del Turniko.

[Vardeniss]

Sveiki Noreciau gauti Patarimu kaip ilgiau iskabeti ant turniko iskabu puse minutes ir jau neina daugiau.

[Good Beer.]

Daryk įvairius prisitraukimus, iškabėsi ilgiau!

[augustas9991]

tai per laika ilgiau galesi iskabet pirstai sustipres ka tu daugiau ten iskabesi ka mes tau patarsim ?

[Vardeniss]

tai per laika ilgiau galesi iskabet pirstai sustipres ka tu daugiau ten iskabesi ka mes tau patarsim ?

jau kabeju apie puse metu tik ne kiek viena diena, ir neina ilgiau, tik mazoliu padaugeja.

Redaguota Birželio 29, 2016, nario Tony_Whitas

[Thrilium]

Prisitraukimai ir tiek, o siaip, kaip nesportuojanciam puse min. nera blogai ypac jei kuno sudėjimas rimtesnis.

[Gvidas.]

Daryk prisitraukimus. Nepadarai prisitraukimo? Daryk atsispaudimus. Nepadarai atsispaudimo? Daryk atsispaudimus ant kelėnų. Nepadarai atsispaudimų ant kelėnų? Esi niekam tikes.

[surfneris2]

Aš jau išvis nebesportuoju patariu ir tau mesti

Redaguota Birželio 29, 2016, nario surfneris2

[Gvidas.]

Aš jau nebesportuoju

Tai pats laikas pradėti.

[Aironmenass'Cool]

*Myliu SuperGames.lt** kiek turi svert kad save tik pusę min išlaikyt

[Vardeniss]

62,63 sveriu.

Prisitraukimai ir tiek, o siaip, kaip nesportuojanciam puse min. nera blogai ypac jei kuno sudėjimas rimtesnis.

prisitraukimu tik 10 padarau.

[exoil]

Seni, tai šiais laikais sporto salė yra, jei neturi galimybių nueit, darykis namų salygomis, atsispaudimai, į kuprinę prisidėk plytų ir daryk pritupimus. Norint daugiau iškabėti - pradėk rimčiau žiūrėti į šią sporto šaika, ir ja kiekviena diena užsiiminėti, t.y pradėti daryti prisitraukimus, per prievartą kabėti [taip padidinsi savo ištvermė].

[Vardeniss]

Seni, tai šiais laikais sporto salė yra, jei neturi galimybių nueit, darykis namų salygomis, atsispaudimai, į kuprinę prisidėk plytų ir daryk pritupimus. Norint daugiau iškabėti - pradėk rimčiau žiūrėti į šią sporto šaika, ir ja kiekviena diena užsiiminėti, t.y pradėti daryti prisitraukimus, per prievartą kabėti [taip padidinsi savo ištvermė].

nu as kaip kabeju per delna toks jautrumas jauciasi nemalonus ir sunku daugiau iskabet.

[Barz]

Didelės įtakos neturi bicepsas norint iškabėt ilgiau ant turnyko nes aplitudė būna pilnai ištiesa tai apkrova eina ant pirštų ir sparnų, bet apie 70% viska sudaro pirštai.

[Vardeniss]

Didelės įtakos neturi bicepsas norint iškabėt ilgiau ant turnyko nes aplitudė būna pilnai ištiesa tai apkrova eina ant pirštų ir sparnų, bet apie 70% viska sudaro pirštai.

pagrinde del pirstu man sunku manau.

[surfneris2]

Tai pats laikas pradėti.

Keista mada sportuoti, jei žmogus svaikai maitinasi užtenka nebent jis nori raumeningas būti ir maivytis prieš merginas, esu mielas ir man to užtenka

[Pasalūnas]

as tai pvz is vis nesportuoju ir jauciuosi gerai, tai manau kad nereiketu daryti tu pratimu...

[Barz]

pagrinde del pirstu man sunku manau.

Visada tam yra sprendimai

[Vardeniss]

Keista mada sportuoti, jei žmogus svaikai maitinasi užtenka nebent jis nori raumeningas būti ir maivytis prieš merginas, esu mielas ir man to užtenka

kabejimas ne del raumenu jei ka

 

Visada tam yra sprendimai

 

Toki turiu tik nezinau ar jis padeda.

[Barz]

Keista mada sportuoti, jei žmogus svaikai maitinasi užtenka nebent jis nori raumeningas būti ir maivytis prieš merginas, esu mielas ir man to užtenka

Jeigu turi atletiška kūna tai iškart dėl to, kad pasimaivyt? I feel sad for you.

kabejimas ne del raumenu jei ka

Toki turiu tik nezinau ar jis padeda.

Nesijaudink padės.

[Aironmenass'Cool]

Keista mada sportuoti, jei žmogus svaikai maitinasi užtenka nebent jis nori raumeningas būti ir maivytis prieš merginas, esu mielas ir man to užtenka

Mielas Mada sportuot... Aišku , jei matiniesi sveikai to užtenką , bet žinai nesuprantu kodėl tu prieš sportą taip nusistatęs...