Meditacija

[Garveris]

Tai va. Būtų visai įdomu sužinoti kiek šiame forume esančių žmonių užsiima meditacija ir apie tai kažką padiskutuoti.

Tiems kas nežino kas yra meditacija (o nežino praktiškai visi, nes žodis meditacija asocijuojasi su tam tikrais stereotipais) - tai yra būdas patirti realybę tokią, kokia ji yra iš tikrųjų. Na, tai jau pats galutinis meditacijos tikslas. O šiaip meditavimas yra tiesiog buvimas sąmoningu. Sekimas savo kvėpavimo ir tarsi minčių valymas. Meditacijos praktika atneša daugybę naudingų dalykų. Tai vaistas numeris 1 nuo visų ligų susijusių su žmogaus psichine sveikata. Kasdieninė meditacija gali padėti išsigydyti depresija, nuovargį ir kartais netgi fizines ligas, nes, kaip žinia, didžiąją dalį žmogaus ligų sukelia stresas. Po pusmečio kasdieninės meditacijos praktikos jausitės lyg naujas žmogus.

Pradžiai užtenka medituoti kad ir po 5 min. per dieną. Bet nereikia pamiršti, jog progresas - gyvybiškai svarbus dalykas norint išlikti motyvuotam, todėl apsistoti ties 5 min. negalima. 20 min. yra pats geriausias laiko kiekis meditacijai.

Daug kam kyla klausimų kaip pradėti medituoti? Į šį klausimą atsakyti yra kiek sunkiau, nes pats procesas - labai sunkiai nupasakojamas ir jį galima pakankamai lengvai misinterpretuoti. Todėl aš asmeniškai siūlyčiau perskaityti knygą "Mindfulness in Plain English", kurią galima susirasti GOOGLE visiškai nemokamai.

 

Medituoju jau 2 metus: ką pastebėjau pas save? Tapau žvalesnis bendravime, labai lengvai valdau emocijas, priemu dažniau apgalvotus ir ne skubotus sprendimus, lengviau susikaupti darbe, net bendradarbiai pastebėjo, kad tapau visai kitų žmogumi (į teigiamą puse), ir kas svarbiausia nesureikšminų kaikurių dalykų per daug... Ir dar geras dalykas kurį pastebėjau, tai 0 emociju į internetinius gynčus, stumimus, labai paprastai į tai nereguojų, tuo tikrai negalėdavau pasigirti prieš tai

[Evanas_Real]

tu galvoji užsiims kažkas šita nesamone?

[Garveris]

tu galvoji užsiims kažkas šita nesamone?

 

Negalvoju, o gal kažką sudomins, ypač šiame forume yra tikrai daug gameriu, praleidžiančių prie kompo dydžiają laiko dali, o tai bendravimui tikrai ne į naudą. Gal tesiog žmogus ateis susidomins ir pats plačiau apie tai pasiješkos google daug informacijos

[PirateEatingChildren]

tu tikrai pasikeitei !!! ))

[No Life King]

tu tikrai pasikeitei !!! ))

toj bus "apipisau jau 5 kartą"

[Garveris]

tu tikrai pasikeitei !!! ))

 

 

toj bus "apipisau jau 5 kartą"

 

Jūs į viską destruktiviai žiūrite, jums tikrai meditacija praverstu

[Rockis]

tu galvoji užsiims kažkas šita nesamone?

Kodėl tau čia nesąmonė? Pabandytum tuomet suprastum, kad tai yra ne nesąmonė.

Asmeniškai aš to nedarau, bet kiek turiu pažįstamų kurie medituoja, jų bendravimas ryškiai skiriasi, emocijos taipogi

 

JuBanGrybas, čia man pasirodei kažkoks ištikrųjų kitoks. Bet, nesuprantu. Su savo "darbu" , manau perdėjai. Nes nemanau, kad tu dirbi. Manau esi moksleivis. Ir žinai kodėl taip manau? Nes žmogus kuris turi darbą, turi būti jau ne 10-14 metų vaikas. O pilnametis ir pilnai mąstantis. O pilnai mąstantis tokių nesąmonių kokias kliedėjai tu, tikrai nerašytų. Na nebent tu esi senas, mažas išdykėlis. Turiu omenyje senbernis kuris visdar neišaugo nors jam jau virš 30

[darrel.]

 

Kodėl tau čia nesąmonė? Pabandytum tuomet suprastum, kad tai yra ne nesąmonė.

Asmeniškai aš to nedarau, bet kiek turiu pažįstamų kurie medituoja, jų bendravimas ryškiai skiriasi, emocijos taipogi

 

JuBanGrybas, čia man pasirodei kažkoks ištikrųjų kitoks. Bet, nesuprantu. Su savo "darbu" , manau perdėjai. Nes nemanau, kad tu dirbi. Manau esi moksleivis. Ir žinai kodėl taip manau? Nes žmogus kuris turi darbą, turi būti jau ne 10-14 metų vaikas. O pilnametis ir pilnai mąstantis. O pilnai mąstantis tokių nesąmonių kokias kliedėjai tu, tikrai nerašytų. Na nebent tu esi senas, mažas išdykėlis. Turiu omenyje senbernis kuris visdar neišaugo nors jam jau virš 30

 

Šiaip yra tokių kuriems gali būti ir 18 metų bet tiesiog dar neišsaugo iš tos pauglystės ar vaikystės ir tiek.

[Garveris]

 

 

JuBanGrybas, čia man pasirodei kažkoks ištikrųjų kitoks. Bet, nesuprantu. Su savo "darbu" , manau perdėjai. Nes nemanau, kad tu dirbi. Manau esi moksleivis. Ir žinai kodėl taip manau? Nes žmogus kuris turi darbą, turi būti jau ne 10-14 metų vaikas. O pilnametis ir pilnai mąstantis. O pilnai mąstantis tokių nesąmonių kokias kliedėjai tu, tikrai nerašytų. Na nebent tu esi senas, mažas išdykėlis. Turiu omenyje senbernis kuris visdar neišaugo nors jam jau virš 30

 

 

Dėl šio dalyko, aš net nesiruošių gynčytis ir įrodynėti nes nėra prasmės, pastebėjimai tavo geri, bet kiek per daug perdetai žiūri į suaugusiujų pasauli.

Tau puikiai sekasi reikšti mintis, bet kaikuriuos dalykus per daug sureikšmini, ir gyveni savo įliuzijų pasaulije.

[Str33t]

BRAVO! Va čia įdomiai gana paskaičiau, na o kas sako, jog tai yra nesamonė, eikit toliau savo sampų ar minecraftų lošti. Vat šito iš JuBanGrybo tai tikrai neitikėjau, pažanga, pažanga... Reikės manau pasidomėti šita meditacija

[Starkyzas]

Nežinau kodėl, bet tokia nuojauta, kad ne tavo tekstas.

[IŠTRINTA, NES NEBE VAIKAS]

Nežinau kodėl, bet tokia nuojauta, kad ne tavo tekstas.

Čia Mariaus Paulausko tekstas

[Str33t]

Nežinau kodėl, bet tokia nuojauta, kad ne tavo tekstas.

Jo ar ne jo nesvarbu, gerai yra tas, jog žmogus dalinasi informacija. Vietoj to jog kažkas ieškotų informacijos internete jis jau ją yra pateikęs čia.

[Starkyzas]

Jo ar ne jo nesvarbu, gerai yra tas, jog žmogus dalinasi informacija. Vietoj to jog kažkas ieškotų informacijos internete jis jau ją yra pateikęs čia.

 

O kas čia? ne internetas? 

[Str33t]

O kas čia? ne internetas? 

Na gerai, kaip šio forumo narys manau lankaisi čia gana dažnai. Jei žmogus surado ir pateikė kažkokios informacijos tai bent džiaukis, nes pats tos informacijos būtum gal ir keliasdešimt minučių ieškojęs. na o čia tau tvarkingai pateikė, galbūt ir atrinko svarbesnius faktus nuo visokio kito š.

[Garveris]

Kas sako, kad ne mano rašytą prašau pateikit nuoroda, į autoriaus straipsni