Mitybos/Sporto programos.

[Mafiax]

Nemanau ar verta leisti litus del tokio dalyko geriau nueiti i interneta pasiziureti programa ant ko sportuosi ir pasidaryti pagal save paskaitinet kas gerai kas blogai ir tt..

[Moderatorius]

Kas dalina gerus dalykus uz nieka.. Del lankytoju.. Manau nelabai kas Aisku, jeigu ten tinka pavirsutiniska, ir tik 25% teveikianti programa , kodel gi ne ))

[Piktas]

Kas dalina gerus dalykus uz nieka.. Del lankytoju.. Manau nelabai kas Aisku, jeigu ten tinka pavirsutiniska, ir tik 25% teveikianti programa , kodel gi ne ))

Iki 16 metų tai tikrai nereikia jokių programų tik baziniai pratimai, juk ne profesionalūs kulturistai esat.

[Amazing]

Sportsmenai didieji : D

Mažiau klavišus maigykit, geriau sportuokit.

Anyway, vasarom, kai turiu daugiau laiko tai einu salėn, turiu man asmeniškai kulturisto sudarytą programą. Per mokslo metus sportuoju kitur, - kovos menus.

Tai tiek, sėkmės sportuojant, bei pardavimuose.

[Gitis_Xavi]

Kaip tu gali nustatinėti palei tuos ūgius svorius aš sportuoju ir žinau ko man reikia jau man gal 10darė žmonių programas ir nieko gero iš to nei masė nei jėga kilo nesuprasi ten ant pakartojimų...

[Moderatorius]

Vadinasi dare nekruopšičiai , arba tu atsiunti tikrai blogą informaciją. Programų gali nereikti ir 25 metų sportininkams, jegu jie tik šiaip mankštinasi. Bet programa yra tam, kad pagreitintum savo siekiamą tikslą.

[Gitis_Xavi]

Siekiamą tikslą gali pats pasidaryti žinodamas ko tau reikia ...Žmogus sportuojantis mato kas kaip nuo ko jam auga daugiau ir panašiai kas sportuojantys tikrai supranta.

[Moderatorius]

Kiek esu surašinėjęs programų , būna žmonės sportuojantys kokius 5 metus, kokią sunkiają atletiką , ir nežino kaip ką daryti. Nežino kas nuo ko priklauso, kaip elgitis, ką varoti prieš , per , po. Nežino kaip sužinoti, ko reikia tavo kūnui. Todėl net patyrę sportininkai visko nesuprantą, nekalbu apie žalius.

[Gitis_Xavi]

Suprantu bet tai kas ,kad tu sudarinėji tas programas mažu jiems nepasiteisina iš kur gali žinoti jo pajėgumus neįmanoma...Ko reikia kūnui sportuojančiam žmogui tai čia aišku...yra daug forumų kur dalinasi viskuo ko tik reikia, o čia plėšti dar pinigus už paprastas programas i mitybą ... ? Nesamonė tikrai nesupyk žmogau...Pvž aš pasidariau programą pats daug kas sakė,kad legendinė bet aš nežiūrau ką jie sako ir man ji pasiteisina tiek ant jėgos tiek ant masės...O ryškinti tai dar čia toli šaukia.... O dėl mitybos tai valgai kuo daugiau kartų na aišku reikia angliavandenių , baltymų na čia nustatai palei prop tiesa....Bet nemanau,kad verta....sėkmės ieškant prekeivių.

[MrBurbalas]

Nebeapgaudinek zmoniu. Kam reikia programu i ap nemokamai. Jos tinka pradedanciam ir pazengusiems.

Tie kurie jau nori laikyti sale arba jau lanko.

Redaguota Kovo 9, 2013, nario MrBurbalas

[Moderatorius]

Nebeapgaudinek zmoniu. Kam reikia programu i ap nemokamai. Jos tinka pradedanciam ir pazengusiems.

Tie kurie jau nori laikyti sale arba jau lanko.

Kam reikia gerų programų tie perka , nes nemokamos programos yra interneto prastos ir padaromos betaip. Nes gerų dalykų , niekas nededa. Kodėl geriausių pasaulyje sportininkų programų niekas neturi ? Nes niekas jų neplatina

Todėl jeigu reikia paprastos programos, tik siaip pažaidimui su savimi galima gauti internete, bet jeigu reikia normalios, rimtam darbui - kreipkitės.

[Piktas]

Kam reikia gerų programų tie perka , nes nemokamos programos yra interneto prastos ir padaromos betaip. Nes gerų dalykų , niekas nededa. Kodėl geriausių pasaulyje sportininkų programų niekas neturi ? Nes niekas jų neplatina

Todėl jeigu reikia paprastos programos, tik siaip pažaidimui su savimi galima gauti internete, bet jeigu reikia normalios, rimtam darbui - kreipkitės.

Tai čia maždaug tu kulturistus ruoši? Cutleri ir jo chebrą?

[Moderatorius]

Ne , rašau programas netik kultūristam, bet ir lengvaatlečiam, sunkiaatlčiam, norintiems padailinti figūra vaikinams ir merginoms ir panašiai. Dėl kaikurių rūšių programų nerašau, nes nenusimanau, ir tai tik pakalbėjus su žmogumi.

[Alex :)]

Na o jei su širdim blogai,na ta prasme padidėjas širdies ritmas,tai galima ir tam skirti speceliai programas?,nes man tai kai pasportuoju tai dažnai širdi skauda,gal dėl to jog seniai sportavau ?

Redaguota Gegužės 20, 2013, nario .Aleksas.

[Piktas]

Gal per didelius kruvius varai po pauzes?

[Moderatorius]

Visada savo pragramą rašydamas suderinu su traumom/ligom.

[Piktas]

Tai jei jau asmeninis treneris esi, pasirodyk kaip atrodai.

[Moderatorius]

Viskas į PM. ))

[BlaCkeRis]

Sporto programa parase ant juoko vadinasi.

As programas rasau tik zinodamas viska apie zmogus : Senas traunas , sirdies ir kitas ligas ( astmos ir t.t. ) , ar yra kam alergiskas ir panasiai.

Suzinomi visi svoriai su kuriasi jis tures dirbti, pratimai parodomi per nuotraukas arba video, svoris parinktas tik tam zmogui ir niekam kitam. Programos unikalios, niekur tokios tikrai daugiau nerasite, garantuoju as.

Taves realybeje as galiu nezinoti, bet todel man ir reikia zmogaus nuotrauku ir visu kitu duomenu, kad kuo daugiau apie ji zinociau.

Tas teisyngai, sportuosi nežinodamas kaip ir jeigu su širdimi blogai, nekas

jeigu viska pasakoji, reiškia nemažai žinai tai yra puiku.

[Rockis]

Nežinau... Kaip galima padaryti programa, nežinant ką žmogus gali.. Na nebent jis ten išsipasakos, bet ir tai... Geriausia pasidaryti programa, tai nueiti pas savo trenerį, jei tokį turi, ir jis tau padarys nemokamai.... Na bet jei jūs tik namų sąlygom sportuojat, tai taip, ieškokitės pagalbos, kad sudarytų jums programą... Bet kaip mačiau kažkas rašė kad jam neveikia sudarytos programos, tai tu ieškok tada realiai kas tau ją sudarytų