Klausimas del skersinio.

[Sveiki_Visi]

prieš 9 valandas(-ų), Lukez parašė:

Jai tu neturi smegenų gyvų, tai galvoji kiti neturi? Prie ko tas google? Mastysena kai degradavusio žmogaus :/ 

Jeigu tu neturi nesivadina kad kiti neturi :))

[Lukez]

prieš 4 valandas(-ų), Tony_Gonzalezs parašė:

Jeigu tu neturi nesivadina kad kiti neturi :))

Ančiuk gerai neverta čia tau kažką sakyti, nuo debilizmo nėra vaistų.

 

[Sveiki_Visi]

prieš 3 valandas(-ų), Lukez parašė:

Ančiuk gerai neverta čia tau kažką sakyti, nuo debilizmo nėra vaistų.

 

Tai aisku neverta per durnas esi.

[Sveiki_Visi]

laukiu patarimu dar.  

[Kompotas]

tai tipo per tiek laiko nepatobulejai ?

Redaguota Kovo 18, 2018, nario Kompotas

[Sveiki_Visi]

On 2017-10-07 at 14:41, Kompotas parašė:

tai tipo mazuti per tiek laiko nepatobulejai ?

ta pati huijne per pirstus mazolius kerta ir nesigauna ilgai iskabet kad ir darau prisitraukimus. 

[liight]

15 minutes prieš, Tony_Gonzalezs parašė:

ta pati huijne per pirstus mazolius kerta ir nesigauna ilgai iskabet kad ir darau prisitraukimus. 

xddd tu juokingas esi belekaip. prisitraukimai nedidina tavo istvermes ar delnu stiprumo, o labiau veikia ant nugaros, kiti prisitraukimai labiau ant bico ir etc. kam tau ant jo kabet as nesuprantu, paaugt nori ar pan? siaip tai nusipirk workout pirstines ir tiek, nebus tu mozoliu.

[Innonence]

Labai nori iškabot? Kabok kelis kart per diena tiek kiek išgali nors ir skauda stenkis kabot iki tiek kol visai nebeatlaikysi. Arba nueik į sporto sale daryk pratimus riešo tvirtinimui, nes kaip su tokia mase 30sec tai čia yra labai mažai, aš nors ir ne tiek didesnis, bet ir aš norėjau pagerint savo kabojimą kažkada, tai dariau, kaip sakant prisitraukimus kiekvieną dieną beveik salėj pratimus pirštams ir riešui, taipogi banydadavau karts nuo karta vis iškabėt ir iškabėt

[Barz]

Geriau kas nors paklaustų vertingesnio klausimo į kurį būtų galima atsakyt, o dabar šis žmogus net nepriima atsakymo ir apsimeta tik kvailiu.

[Spirit]

Do some heavy deads m8 . Sustiprinsi visą kūną, jėgos rankose įgausi.

[Barz]

19 minutes prieš, Spirit parašė:

Do some heavy deads m8 . Sustiprinsi visą kūną, jėgos rankose įgausi.

Siūlyt daryt mirties trauka žmogui kuris neturi visiškai jokios patirties sporte tai tas pats kas pasirašyt mirties nuosprendį.

[Spirit]

15 minutes prieš, Barz parašė:

Siūlyt daryt mirties trauka žmogui kuris neturi visiškai jokios patirties sporte tai tas pats kas pasirašyt mirties nuosprendį.

Gali autorius analogiškai paimt kokią sunkią kuprinę ir palaikyt rankoje stipriai suspaudus ar sjp ką nors, svarbu sustiprina rankas ir atsilaikys

[Sveiki_Visi]

prieš 21 valandas(-ų), liight parašė:

xddd tu juokingas esi belekaip. prisitraukimai nedidina tavo istvermes ar delnu stiprumo, o labiau veikia ant nugaros, kiti prisitraukimai labiau ant bico ir etc. kam tau ant jo kabet as nesuprantu, paaugt nori ar pan? siaip tai nusipirk workout pirstines ir tiek, nebus tu mozoliu.

bet girdejau jeigu daznai prisitraukimus darai lengviau iskabeji poto.

[Sveiki_Visi]

prieš 21 valandas(-ų), Innonence parašė:

Labai nori iškabot? Kabok kelis kart per diena tiek kiek išgali nors ir skauda stenkis kabot iki tiek kol visai nebeatlaikysi. Arba nueik į sporto sale daryk pratimus riešo tvirtinimui, nes kaip su tokia mase 30sec tai čia yra labai mažai, aš nors ir ne tiek didesnis, bet ir aš norėjau pagerint savo kabojimą kažkada, tai dariau, kaip sakant prisitraukimus kiekvieną dieną beveik salėj pratimus pirštams ir riešui, taipogi banydadavau karts nuo karta vis iškabėt ir iškabėt

bandau vis dazniau kabet ziuresiu kaip bus.

[Sveiki_Visi]

prieš 19 valandas(-ų), Barz parašė:

Geriau kas nors paklaustų vertingesnio klausimo į kurį būtų galima atsakyt, o dabar šis žmogus net nepriima atsakymo ir apsimeta tik kvailiu.

tik kazkaip atsakineju i patarimus normalius   ?

Redaguota Spalio 12, 2017, nario Tony_Gonzalezs

[liight]

29 minutes prieš, Tony_Gonzalezs parašė:

bet girdejau jeigu daznai prisitraukimus darai lengviau iskabeji poto.

nu nes jei stengiesi kuo daugiau daryti tai vadinasi ir laiko prisideda, kas yra lygu tam, kad po truputi istverme irgi dides ant "iskabejimo"

[Sveiki_Visi]

36 minutes prieš, liight parašė:

nu nes jei stengiesi kuo daugiau daryti tai vadinasi ir laiko prisideda, kas yra lygu tam, kad po truputi istverme irgi dides ant "iskabejimo"

bet buna tokiu dienu kad padarai normaliai prisitraukimu  o kita diena sunku net daryt.

[liight]

2 minutes prieš, Tony_Gonzalezs parašė:

bet buna tokiu dienu kad padarai normaliai prisitraukimu  o kita diena sunku net daryt.

nu tai isvargini raumenis ir jie nespeja atsigaut xd

[Sveiki_Visi]

25 minutes prieš, liight parašė:

nu tai isvargini raumenis ir jie nespeja atsigaut xd

nu pvz po pertraukos viena diena prisitraukimu padarau kita niekaip sunkumas.

[liight]

8 minutes prieš, Tony_Gonzalezs parašė:

nu pvz po pertraukos viena diena prisitraukimu padarau kita niekaip sunkumas.

jei po normalios treniruotes nugaros raumenys atsigauna po 3-4 dienu kiek zinau