Dalinuosi Savo Sporto Žiniomis Su Jumis (Klauskit Ir Bus Atsakyta)

[Barz]

Soriukas kad pakeliu gan senoką tema. Noriu paklausti kokia treniruotės+mitybos sudarymo kaina? Ačiū.

Asmeniškai aš pats sudarau Mitybos + Sporto už 20eurų, o jei nori pirkt tik sporto ar mitybos vienos kaina 10eurų. 

[iR1sky]

Sveikas, reikia BCAA visad pirkdavau:

http://bullpower.lt/papildai-sportui/activlab-bcaa-xtra-484.htm

Gal už panašią kainą pasiūlytum kažko geresnio? Ar čia jau geriausias variantas už tokią kainą?

Asmeniškai skoniai man nlb patinka šių BCAA, tai norisi naujo kažko bet nemėgstu permokėti.

[Barz]

Sveikas, reikia BCAA visad pirkdavau:

http://bullpower.lt/papildai-sportui/activlab-bcaa-xtra-484.htm

Gal už panašią kainą pasiūlytum kažko geresnio? Ar čia jau geriausias variantas už tokią kainą?

Asmeniškai skoniai man nlb patinka šių BCAA, tai norisi naujo kažko bet nemėgstu permokėti.

Sveikas!

pasirinkimas tikrai geras, dar ir akciją beto Kiek žiūrėjau dabar tai nieko geresnio negaliu rast, nebent kaina skirsis stipriai ir porcijų kiekis.

Redaguota Sausio 2, 2017, nario Barz

[RKentas]

 Gal galėtum patart jei yra kas nors ką būtų galima pakeisti vietoje varškės vakarienei. Niekaip negaliu pamėgti jos, tiesiog nelenda, gal yra įmanoma iš kažkokio kito maisto gauti ilgo pasisavinimo baltymų kurie tiktu vakare? Pirkti kazeino baltymo nelabai noriu, nes gyvenu dar iš tėvų ir pinigų nelabai turiu, o ir taip nemažai išleidžiu tam. 

Ir ar makaronai yra geras pasirinkimas renkant angliavandenius? 

Redaguota Sausio 3, 2017, nario BruceD

[Barz]

 Gal galėtum patart jei yra kas nors ką būtų galima pakeisti vietoje varškės vakarienei. Niekaip negaliu pamėgti jos, tiesiog nelenda, gal yra įmanoma iš kažkokio kito maisto gauti ilgo pasisavinimo baltymų kurie tiktu vakare? Pirkti kazeino baltymo nelabai noriu, nes gyvenu dar iš tėvų ir pinigų nelabai turiu, o ir taip nemažai išleidžiu tam. 

Ir ar makaronai yra geras pasirinkimas renkant angliavandenius? 

Labas Na iš lėto pasisavinimo baltymų gali rast kiaušiniuose,kalakutienoj, kiaulienoj, riešutų sviestas (tai riešutai), pieno produktai. Na makaronai yra žemo GI indekso, o ryžiai yra aukšto, tai ryžius gali naudot prieš ir po treniruotės, o makaronus kitos dienos bėgį. Tai nėra toks blogas pasirinkimas.

[iR1sky]

Ką gali pasakyti apie ši gainerį, ar daug cukraus? http://www.perfectbody.lt/papildai-masei-activlab-mass-up

[Iframe]

prieš 20 valandas(-ų), iR1sky parašė:

Ką gali pasakyti apie ši gainerį, ar daug cukraus? http://www.perfectbody.lt/papildai-masei-activlab-mass-up

Nusipirk 1kg cukraus ir gausi tą patį efektą. Šūdas čia.

[Barz]

On 2/23/2017 at 23:04, iR1sky parašė:

Ką gali pasakyti apie ši gainerį, ar daug cukraus? http://www.perfectbody.lt/papildai-masei-activlab-mass-up

Jau geriau neleisk pinigų ant šio geinerio nes čia vienas cukrus. Bet jei esi hardgaineris tai nereiktų bijot to cukraus

[Rytukss]

Nu zdarova. Toks klausimas. Kaip greitinti medžiagų apykaitą, nes labai lėtas metabolizmas?

P.S Imesk fotkiu, čia dabar pasakoji, idomu gi pamatyt kaip atrodai

Redaguota Vasario 28, 2017, nario Rytukss

[Džiumandži]

buvo imetęs kažkokioj ten temoj nieko aš ten nemačiau pas jį  jei čia max 115kg ir būtent tu varžais toje rungtyje ir dar 7 metus sportuoji, tai man nuomonė ta tavo programa šūdo verta  

 

[Barz]

Prieš 1 valandą, Rytukss parašė:

Nu zdarova. Toks klausimas. Kaip greitinti medžiagų apykaitą, nes labai lėtas metabolizmas?

P.S Imesk fotkiu, čia dabar pasakoji, idomu gi pamatyt kaip atrodai

Labas, jei lėtas metabolizmas matomai daromos klaidos bus mityboj, treniruotė. Tai pagrindas būtų dažniau valgyt mažomis porcijomis to pasekmė bus tokia, kad organizmas nuolatos bus aprūpinamas maisto medžiagomis tai ir medžiagų apykaita pagreitės. Galėtum nebijot lengvo cardio, kad ir auginant svorį kuri ir pagreitins metabolizmą. Kitas tikrai efektyvus būdas tai kcal kaitaliojimas kur viena diena renki mažiau kcal, o kitą daugiau.

 

51 minutes prieš, #Justasino parašė:

buvo imetęs kažkokioj ten temoj nieko aš ten nemačiau pas jį  jei čia max 115kg ir būtent tu varžais toje rungtyje ir dar 7 metus sportuoji, tai man nuomonė ta tavo programa šūdo verta  

Dar vienas konkretus Lietuvio pavyzdys kur smegenys riešuto dydžio. Už laido stovi skinny arba fat bičiukas kur tėvai išmokė tik kritikuot , o dabar gali mint iš čia negaišęs mano or savo laiko.

[mhhm]

Dlk tu ant fb uzsivadines Glikogenas Polisacharidas?

[Barz]

prieš 4 valandas(-ų), mhhm parašė:

Dlk tu ant fb uzsivadines Glikogenas Polisacharidas?

Humoro forma  

[mhhm]

kada fotke imesi 

[No Life King]

drocinant uzsidirbi bitke?

[Barz]

prieš 14 valandas(-ų), No Life King parašė:

drocinant uzsidirbi bitke?

Oi kokios temos prikeltos  Greičiau eisi tik į minusą jei droši kaip triušis, jei testos ir taip kaip pas boba tai dar dročinant išvis tos testos nieko neliks 

[Zil]

prieš 16 valandas(-ų), mhhm parašė:

kada fotke imesi 

Girdėjau pas ji fotikas jau nebevėikia o telefonas jo mamos, neleidžia jam fotkintis. O jo telefonas taisykloj jau 2 metus guli.  Pas drauga skilusi kamerą o draugė neduodą Nenori netikėk.

[ProGreen]

@Barz kokio velnio aš kiekvieną dieną važiuodamas pro gym'ą matau dafiga debilų kurie dėl kažkokių man nesuprantamų priežasčių moka pinigus tam, jog galėtų tiesiog ant takelio pavaikščiot?

[japapima]

Kiek komentarus paskaiciau tai ateina tesliu nuo kompiuterio nenulempanciu ir gyvenimo neturinciu ir aiskina tam barz ka daryti. Susiraskit gyvenimus tesliai.

[liight]

49 minutes prieš, Reklameris2 parašė:

@Barz kokio velnio aš kiekvieną dieną važiuodamas pro gym'ą matau dafiga debilų kurie dėl kažkokių man nesuprantamų priežasčių moka pinigus tam, jog galėtų tiesiog ant takelio pavaikščiot?

nu tj gal ne vien tik ant takelio vaikscioja? ^^ gal tai viena is treniruociu daliu? aisku suprantu cia trollinimo forma klausimas, bet jei bsk rimciau permetus kalba tai salej atmosfera kitokia irgi, jei dabar lauke daug judet tai gan salta butu ir su daug drabuziu nelabai patogu ir etc.