Peršokti į turinį
TiesiogRokas

Kokius pratimus daryt?

Recommended Posts



Dabar, EK'ON parašė:

Merfies - pasoki i virsu, nusileidi ir padarai atsispaudimu forma ir kartoji. pradek nuo 10 ir kilk. Tai turi greitai daryti.

atsispaudimai - pradek nuo 10.

turnike prisitraukimus daryk.

 

 

Pirmą kart girdžiu apie kažkokias merfies, bet reikės kažką bandyt daryt ką tu parašei :D Bei dėkoju, kad parašei.

Dalintis šį pranešimą


Nuoroda iki šio pranešimo
Dalintis per kitą puslapį

Dabar, TiesiogRokas parašė:

Pirmą kart girdžiu apie kažkokias merfies, bet reikės kažką bandyt daryt ką tu parašei :D Bei dėkoju, kad parašei.

Norgei darom per kasio trefkes, *Myliu SuperGames.lt* nervina mane jie. Bet neblogai paskui buna. :D

Dalintis šį pranešimą


Nuoroda iki šio pranešimo
Dalintis per kitą puslapį



Sveikas,

Pats neseniai pradėjau sportuoti ant rankų. Mano rankų treniruotė būna: 15 lygiakrečių, 20 atsispaudimų (rankos stenkis laikyti pečių plotyje) 10 prisitraukimų ( pečių plotyje). Ir taip daryk 5 setus. Padarai lygiakretes paiilsėk 10 sec. Ir daryk atsispaudimus. Kiekvieną setą stenkis išlaikyti vienodą skaičių. Tikiuosi padėjau :)

  • Teigiamai 1

Dalintis šį pranešimą


Nuoroda iki šio pranešimo
Dalintis per kitą puslapį

prieš 4 valandas(-ų), Karo_Wanted parašė:

Sveikas,

Pats neseniai pradėjau sportuoti ant rankų. Mano rankų treniruotė būna: 15 lygiakrečių, 20 atsispaudimų (rankos stenkis laikyti pečių plotyje) 10 prisitraukimų ( pečių plotyje). Ir taip daryk 5 setus. Padarai lygiakretes paiilsėk 10 sec. Ir daryk atsispaudimus. Kiekvieną setą stenkis išlaikyti vienodą skaičių. Tikiuosi padėjau :)

Gal netyčia į ranku lenkimą ruošiesi? :D

  • Teigiamai 1

Dalintis šį pranešimą


Nuoroda iki šio pranešimo
Dalintis per kitą puslapį



Komentuoti gali tik prisijungę nariai

Jeigu turite paskyrą, prisijunkite

Sukurti paskyrą

Sukurkite paskyrą mūsų forume

Registruotis

Prisijungti

Turite paskyrą? Prisijunkite

Prisijungti dabar

  • Narių peržiūri šį forumą:   0 nariai

    Nėra registruotų narių peržiūrinčių šį forumą.

  • eneba
  • eneba
  • eneba


  • SuperGames programele
  • SuperGames programele


×