Pagalbos del proteino.

[JustasStobal]

Sveiki, klausimas jums. Nuo kiek metu manot jau galima pradeti vartoti proteina,creatina ?

[VIDOE]

na cia ka internete radau.

 

Ar vaikai ir paaugliai gali vartoti kreatiną?

Nei vienas tyrimas neparodė neigiamo kreatino vartojimo poveikio sportuojantiems vaikams ar paaugliams. Kreatinas yra vartojamas ilgą laiką siekiant skatinti raumenų augimo procesus neįgaliems vaikams. Tačiau galima paminėti, kad gana mažai yra žinoma apie kreatino poveikį jauniems individams. 

[Ernestas``]

pats proteina,creatina, ir dar pre workout pradejau nuo 15 ...   paciam dabar 16..

[MysteriousPurpose]

Tavo reikalas nuo kada pradėsi jį vartoti. Tik patarčiau asmeniškai vartoti nuo kuo vyresniaus amžiaus.

[Barz]

Tai jei skirstai tokiems dalykams metus tai nevalgyk vištienos kur bus proteino (baltymų) ar žuvies kur bus (creatino), kitų maisto produktų net neminėsiu.

[Dwayne]

Visi kalba, kad nuo 16 metų, bet tokio amžiaus tikrai neverta pirkti pasidarai kokteilių, valgai vištieną, kiaulieną, jautieną ir tau bus vietoj to proteino.

[MysteriousPurpose]

Tai jei skirstai tokiems dalykams metus tai nevalgyk vištienos kur bus proteino (baltymų) ar žuvies kur bus (creatino), kitų maisto produktų net neminėsiu.

 

Su ko jau gauni tų medžiagų nereikėtu lyginti. Nes ką gaunama iš maisto ir ką papildomai reikia vartoti negalime lyginti. Nors aš nežinau... Kiek man kažkas aiškino jog bet ką vartojant kenkia vienaip ar kitaip sveikatai iš papildų, kiti sako jog taip nėra. Čia jau kaip kieno nuomonės klausysi

[No Life King]

Cia tas pats kas klausti "ar galima dulkinti pana"

Beabejo kad gali, bet creatina vartoti reikia su normaliu sportu, o ne ant turniko pasisukus pora kartu

[Barz]

Su ko jau gauni tų medžiagų nereikėtu lyginti. Nes ką gaunama iš maisto ir ką papildomai reikia vartoti negalime lyginti. Nors aš nežinau... Kiek man kažkas aiškino jog bet ką vartojant kenkia vienaip ar kitaip sveikatai iš papildų, kiti sako jog taip nėra. Čia jau kaip kieno nuomonės klausysi

Kaip tai nereiktų? Turbūt tau iš mamyčių forumo pripasakojo, kad proteinas ir creatinas padarytas iš steroidų.

[No Life King]

Kaip tai nereiktų? Turbūt tau iš mamyčių forumo pripasakojo, kad proteinas ir creatinas padarytas iš steroidų.

Tai jo jo, vartoji proteina ar kazka, viskas jau, chemikas esi, vandeniai raumenys

[surfneris2]

O tai negalima be proteino užsiauginti raumenys? nes aš išvis nenaudojau

[Ernestas``]

O tai negalima be proteino užsiauginti raumenys? nes aš išvis nenaudojau

galima... sveika mityba ir pan.. jeigu net ir tu tuos papildus gersi tau tie raumenys neaugs nieko nedarant, ar tu geri proteina ar ne, tau vistiek sunkiai sportuot reiks ir sveikai valgyt.. 

[# Saeydryw]

Kiek girdejau proteinas skatinas ugio augima.

[surfneris2]

galima... sveika mityba ir pan.. jeigu net ir tu tuos papildus gersi tau tie raumenys neaugs nieko nedarant, ar tu geri proteina ar ne, tau vistiek sunkiai sportuot reiks ir sveikai valgyt.. 

Aišku o kaina kokie?

Redaguota Spalio 16, 2016, nario surfneris2

[# Saeydryw]

Aišku o kaina kokie?

Apie 200 euru.

[No Life King]

Aišku o kaina kokie?

Ivairios yra, pats perku whey uz 35eur, 1kg.

[Ernestas``]

Aišku o kaina kokie?

Bent pats Proteinas( Whey) 2Kg - 45 svarai, kreatinas apie 15 svaru, pre workout apie 25 ,  bet cia velgi kitokie gamintojai ir pan kainos skirsys tai pasiziurek pats kokios galimybes tau kokios parduotuves arti arba jeigu gali online pirkt ir pan   

[Barz]

Kiek girdejau proteinas skatinas ugio augima.

Mažiau klausyk tokių nesąmonių.