ar tai normalu po bėgimo?

[Darko_Pawno]

Tarkim po 1,5km bėgimo sustoju normaliai pailsiu bšk ir po kokių 3 min jau biškį atsigavęs ir įkvėpiu ir prieš iškvėpiant toks kosulys paima kur nori nenori turi sukosėt, ta prasme tu iškvėpt orą gali, bet labai sunkiai ir povaliui. Gal kas esat susidūrę su tokia nesamone? AR čia išvis normalu? Bėje turiu antsvorio šiek tiek.

[Plieniukas]

Nesergi/neperšalai ? (Čia geimerių forumas šeip bet neesmė  )

[420~GanjaB0y~420]

pedos vezys

[Plieniukas]

pedos vezys

Neišmanau ,bet prie ko pėdos ir kvėpavimas ?

[Maron]

Daugiau ir dažniau bėgiok. Pradėk kad ir nuo 1.5km ir kad savaitę ar tris-keturias dienas didink atstuma. Kosėji dėlto kad ankščiau nebėgiojai niekada ir greičiausiai intensyviai nesportavai., todėl organizmas nėra įpratęs prie krūvio. Kai sportuoji padažnėja širdies darbas, reikia daugiau deguonies dėlto pradėdi kaip kosėti, pabėgiok iš eilės kelias dienas ar savaitę ir to turėtu nebebūti.

[`Kαrolis.]

su plauciai gg arba fizo kruvio negali priimt, eik tirimus pasidarik fizo

[samp-gamer]

Neišmanau ,bet prie ko pėdos ir kvėpavimas ?

su pedom begi, su kvepavimu kvepuoji