Ką daryti dėl "alkoholizmo"?

[Simuciokas]

Pastaruoju metu pradėjau dažniau pirkti alkoholio dėl skaudžių įvykių, tai padeda man atsipalaiduoti, bet juk tai į gerą neneša.. Nežinau ar aš čia jau vadinčiaus alkoholiku, kad kas savaitę, dvi nusiperku ir išgeriu (O gal tai "normalu"?).. Nuo 2013 iki 2017 metų pradžios, tegėriau išviso 3 kartus ir tarpas tarp jų būdavo vos ne 10 mėnesių. Kad nors sumažinti tą norą iki kas mėnesio, gal daugiau. Tad ką daryti, kad nustočiau galvoti apie ir vartoti alkoholi?

[ᵀʰᵉᴸᵉᵍᵉⁿᵈ²⁷]

tu gal nebegerk nes vps nusisneki

[Crazy*]

Jei tu rimtai čia  Tai netokiam site klaust visų tokiom temom, mano manymu turėtum rasti hobi kuris tave labai įtrauktu į jį.

[venomUž]

 jei lyginčiau tave kaip jau alkoholikizmą, net neįsivaizduoju kokioj stadijoj tada esu aš - dimencinėj jau kokioj:D

[¯\_(ツ)_/¯]

prisigerk iki tol kol atsirasi ligoninej ir manau nuo tada nebenoresi gert

[surfneris2]

Tiesiog mesk ir tiek nors kartais ir sunku būna, reikia surasti kita atsipalaidavimo būda

[Svečias]

Vietoj savo to alkocholio jau geriau pasiimt grameli įpūst dumelio, atsipalaiduoji, nieko negalvoji, visi neramumai skrieja į šalį o tu sėdi po*uistas atsipūtęs ant sofkutės įpūtės gardaus dumelio ir jaustumeis, kad gyveni.

[Čystas]

Tavęs kaip alkoholiko įvardinti tikrai negalėčiau - alkologikas tai žmogus turintis liguistą potraukį alkoholiniams gėrimams, jo potraukis dažniausiai priveda prie trigdžių, bei kitokio tipo problemų jo asmeninime gyvenime. Tuo tarpu tavo nupasakota patirtis su alkoholiu į tai visai nepanaši, aš iš tų žmonių kurie mano, kad pro retą išgerti reikia, kaip ir kiek - tai jau individualaus žmogaus pasirinkimas. 

Jeigu manai, kad tavo pomėgis išgerti gali išsivystyti į priklausomybė, arba tiesiog žiūri į gėrimą kaip dalyką kurio nebenorėtum matyti savo gyvenime, siūlyčiau taisyklės metodą; 

Naudojant šį metodą turi susigalvot taisyklę kurios turėsi sekti po to kaip užsiėmei veikla kurios nori atsisakyti. Taisyklė tai asmeninis dalykas, ji turi būt tavo ir turėt atitinkamą reikšmę tavo gyvenime, formatas labai paprastas "kiekvieną kart išgėręs, aš ........ (veiksmas) ". Veiksmas kurį tu atlieki paskui, turi priverst tave susimąstyti, pergalvoti arba "užgruzinti" (kas gan dažnai padeda), tai turi būti psichologinė arba fizinė patirtis, kaip pavyzdį pažinojau žmogų kuris norėdamas mesti rūkyt, prižadėjo sau, kad kiekvieną kartą surūkęs cigaretę užgesins ją sau į delną, jis metė rūkyt, bet turi gan didelį randą - ar tai per daug keista? Tai jau ne mums spręsti, kiekvienas atranda sau tinkamą kelią. 

[TonyRider]

Tiesiog susirask veiklos, kuri kompensuotų ir duotų didesnę naudą negu alkoholis, nemanau kad esi apkeliavęs pasaulį, arba slidinėjęs Austrijoj, na žodžiu tiesiog susirask veiklą, kuri kompensuotų patiriamą moralinę žalą.

[4gamers.lt-informacija]

Sveikas , ne čia pataikei , bet bandysiu pakonsultuoti.

Manau turi susirasti kitokia veiklą , ir dažniau burną užimti , kokius čipsus kramsnoti , saulėgražas (mane užkabina žiauriai) , tada mažiau norėsis to alkoholio. Nusipirk kokio skanaus gėrimo su čipsais , ar kitokiais užkandžiais , užimsi burną ir to alkoholio tikrai netaip norėsis , susirask kokį pomėgį arba kokią veiklą , pamirši tu tuos svaigiuosius gėrimus.  

Redaguota Sausio 26, 2017, nario 4gamers.lt-informacija

[Simuciokas]

Ačiū visiems už pasiūlymus ką daryti! Tiesiog užėjo baimė, kad nuo to atsiras priklausomybė ir negalėsiu nustoti.

Temą galima rakinti

[BMWopaAUDIzopa]

visus pinigus alkoholiui isleisk o paskui nesivargink jau neliks pinigu alkoholiui