Ieskau mitybos plano raumenu mases auginimui

[Laurynas700]

Sveiki turit gal kas ir galit pasidalinti normaliu mitybos planu raumenu mases auginimui ? atsilyginiciau +rep 

Redaguota Lapkričio 17, 2016, nario Reklameris1
1.15. Draudžiama naudoti reputacijos taškus be jokios priežasties susijusios su forumu. Reputacijos taškai turi atspindėti forumo turinio vertę.

[xrolandasx]

Eik pas savo sporto klubo trenerį ir sakyk jog tau jos reikia. Nemanau ar logiška bei įmanoma sudaryti programą tinkančia visiems. Kas tiko Petrui, nereiškia jog tiks ir Jonui. Treneris turi matyti tavo išvaizdą, kūno sudėjima

[Barz]

Kiekviena programa turi būt sudaryta individualiai. O nerasi kas tau padarytų už dyka nes tokie dalykai kainuoja. Viskas ką galiu padėt tai tik patart.

[Laurynas700]

Sportuoju be trenerio, pirkes programa pagal ja ir sportuoju, tik nepradekit pasakot kad be trenerio nieko nepasieksiu nes rezultatus matau  

[Barz]

Sportuoju be trenerio, pirkes programa pagal ja ir sportuoju, tik nepradekit pasakot kad be trenerio nieko nepasieksiu nes rezultatus matau

Niekas ir nesako, kad be trenerio nieko nepasieksi. Viskas priklauso kokios tavo žinios, tokie ir pasiekimai bus.