Atsispyrimas.

[hyth]

sveikučiai,kuriu tokia neįprastą tema apie " atsispyrimą " esu priklausomas nuo kompiuterio ir nerandu būtu kaip galėčiau nuo jo atsispyri bent savaitę, nekalbu apie mėtus išvis žinau,kad šiuolaikinis jaunimas prie telefonų ir kompiuterių bet man kažkaip pradėda tas visas atsibosti noris kažko naujo, kabliuojuosį prie sporto aišku ką rašau čia gali jūms pasirodyti juokinga bet taip jau yra. galiu sakyti,kad gyvenu kaime [ miestelį ] kaip tik pavadinsi aišku. nėra sporto salių kiti miestai toloką biški važiuoti yra aišku turiu pusbrolį kulturistą [ trenerį ] duoda ir jis motyvacijos pradėti,sportuoti bet nežinau iš kur galėčiau gauti štangų hantelių, ir visų šūdų ar ir be tų visų priedų būtu įmanoma ? Taip,aišku ten atsilenkimai,pritūpimai,darau kiekviena dieną ryte,dieną,vakarę bet kaip kažkiek galima pasikeitimų yra bet labai mažai 1%.

 

norėčiau,jūsų paprašyti kaip padėtumet? su šiuo klausimu laukčiau rimtu atsakymų durnų nereikia ačiū.

 

Atsiprašau + moderatorių jeigu ne čia tema kuriu,perkelkit kitur ačiū.

Redaguota Balandžio 5, 2016, nario Ekstazius

[augustas9991]

atsispaudimai prisitraukimai pilnai pradziai uztenka kai bent 15~ padarysi tada ir kazka rimciau gali pradet galvot ar ten stanga nusipirkt ar dar ka jei iki to laiko uzsikabliuosi bet man labiau atrodo kad parsisiusi nauja zaidima ir uzmirsi apie visa sita tema

Redaguota Balandžio 5, 2016, nario augustas9991

[ItsMantwis]

Ištrauk laidus ir prisiek sau, kad nors 2 dienas prie kompiuterio nelystum, po to laiko įjunksi ir tau prie jo nebus ką veikti, tiesiog pradėsi gyventi laimingai

Dėl sporto tai daryk prisitraukimus, jeigu hantelių neturi tai kilnok kažką sunkaus, arba po daug.

[#VapeNation]

pisk is kojos i kompa, neveiks - nesedi, paprasta ir lengva.

[LAIMIS A.]

Parduok pc ir isleisk gautus pinigus sporto reikmenims

pisk is kojos i kompa, neveiks - nesedi, paprasta ir lengva.

Ble sitas pramuso :DD

Redaguota Balandžio 5, 2016, nario exo.

[hyth]

atsispaudimai prisitraukimai pilnai pradziai uztenka kai bent 15~ padarysi tada ir kazka rimciau gali pradet galvot ar ten stanga nusipirkt ar dar ka jei iki to laiko uzsikabliuosi bet man labiau atrodo kad parsisiusi nauja zaidima ir uzmirsi apie visa sita tema

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD  parsisiusi nauja zaidima ir uzmirsi apie visa sita tema

 

net nesupratai,ka parasau nerasyk geriau aciu.

pisk is kojos i kompa, neveiks - nesedi, paprasta ir lengva.

pabandysiu snd pries seima. aciu.

[BATONAS]

Visų pirma, sugalvok bent kelias veiklas, nes jei nustotum žaisti kompiuteriu ir neturėtum, ką veikti, vėl grįžtum prie jo. Antra, jei pačiam sunku prisiversti neeiti prie kompiuterio, o veikti kažką kitą - paprašyk tėvų, kad paslėptų maitinimo laidą ar pan., kad jis neveiktų. Kalbant apie sportą - pradėti gali be įrangos sportuoti, jei patiks, kai patobulėsi nusipirksi ją.

[faithas]

Pasistatyk krepšinį, tą laiką kurį praleidi sedėdamas prie kompiuterio praleisk mėtydamas į kašį. Užsibrėžk tikslą padaryti daug atsispaudimų, daug prisitraukimų ir sportuok be perstojo, iki nukritimo. Kiekvieną dieną bėgiok kol kojos neklausys tavęs ir nepajėgsi pabėgt. Pamatysi po intensyvaus sporto nesinori sėstis prie kompiuterio, o tik griūt į lovą ar užsiimt taip kokia veikla. Ir pamatysi jeigu tikrai pradėsi sportuoti, jausies žymei geriau. Nesportuodamas ir prasedėdamas prie kompiuterio ilgai, tiesiog sudžiuvelis pasidarysi ir vos ką pabėgt galėsi, iš patirties šneku tai kol dar gali sportuok, nes kai jaunystė praeis, teks darbą susirast, jeigu išsilavinimo jokio neturėsi didžiausia tikimybė, kad reikės sunkų fizinį darbą dirbti, o jeigu iš vis nesportavęs, tai bus sunku net ir stovimą darbą dirbti, nugara, ir visą kitą skaudės. Iš mamos kišenės juk visą gyvenimą nepragyvensi, vis vien teks dirbti Ir svarbiausia nenusispjausk ant mokslų, bent jau vietoj to, kad prie kompiuterio sedėtum, paskaityk knygas, pasimokink.

[MisterisR]

Eik peškom iki miesto kokio kur hantelių nusipirktum. Sportas + nusipirksi ko reikia + nesedėsi prie PC = lzi laif

[No Life King]

Na ištikrūjų sportuoti be svorių tas pats kaip važiuoti mašina bėgiais.

Na bet kaip aš dariau, pasidalinsiu.

Pasikabinau tūrniką. Nepadarydavau nei vieno prisitraukimo. Pasidėjau kėdę, kad būtų aukščiau ir mažiau reikalautų jėgos. Diena po dienos, ir jau padarydavau 3 pilnus, taisyklingus prisitraukimus. Dėl svorių, kaip matau gyveni miestelį, tai manau nebūs problema, rasto plytų ar kažką kas gali duoti svorio. Aš dariau taip, prisidėdavau plytų (~akmenų) į pusę kūbino maišo, svoris buvo apie ~15KG. Tai ir naudodavau kaip hantelius. Daryk "CARDIO" pratimus, susigalvok įvairių technikų, pvž atsispaudimai su pašokimu, paėjimu ir pnš.
Na bet gali ir užsidirbti pinigučių, ir už koki 20€ nusipirkti hantelius/štangą

[Barz]

Sportuok kiek nori jei nebus pas tave subalancuota mityba tai tu neaugsi, o mažėsi tai visų pirma domėkis apie mityba arba rašyk man į AŽ numesiu patarimų ko reiks nes manau čia būsiu tas vienintelis kuris užsiima kultūrizmu. Kaip minėjo vienas žmogus "sportuoti be svorių tas pats kaip važiuoti mašina bėgiais" tai yra gryna tiesa jei nori būt didelis tai ir turi liftint ne savo svorį vienas dalykas ką gali daryt savo svoriu tai tik ryškėt, bet daugiau nieko.

[Zil]

Vakar alfa vyrai šiandien tikra gyvenymo patirti susirinke inteligentai reiškiasi.

[N3ked]

Propaganduoju Marihuana

Redaguota Balandžio 5, 2016, nario Social Vaikų Direktorius

[SliFaZ]

Priklausomybės nepanaikinsi, ją gali pakeist tik kita priklausomybe - sportas, skaitymas, rašymas, nas kas tik patinka. Jei jau orientuojiesi į sportą, tai tiesiog užsibrėžk tikslą, dėl ko nori sportuoti, ar nori tiesiog jėgos gauti, ar raumenis užsiaugint, ar šiaip, kad sveikesnis būtum Žodžiu priklausomai nuo to koks tavo tikslas taip tu ir sportuosi, ar kilnosi ką nors ar bėgiosi, tiesiog pasidomėk internete(manau kompiuteris nėra blogai, jei nori domėtis, ieškoti informacijos, blogai tik tuomet kai tu jį praleidi veltui - žaidimams ar dar kokiai nors beverčiai veiklai), žodžiu kai jau žinosi ko nori ir kaip tai įgyvendint, tai to ir siek, sėkmės