[KULTŪRISTAI] Kaip išsaugoti motyvaciją!?

[Baxūras]

Sveiki, šiandieną papasakosiu, kaip išlaikyti motyvaciją, sportui!

Dauguma žmonių, pasportuoja keletą dienų ar sav. ir jau po kelių treniruočių, nelabai norisi eiti sportuoti, taigi pabandysiu jums padėti!

 

 

*Klausykitės muzikos!

Kitaip sakant, muzika didžiausia motyvacija jums, padeda susikaupti, užsimiršti, ir duoda energijos. Tarkim, kai žiūrite TV (ir pnš.) ir išgirstat jums patinkanti muzika, ir būna kartais, kad net "šiurpuliukai" pro nugara prabėga. Muzika, padeda jums pasiekti didesnių tikslų (susikaupti)!

 

*Turite išmokti pralaimėti!

Kai darote kokius nors pratimus, ir jums atrodo, kad per mažai padarėte, nebeturite daugiau jėgų, jūs savotiškai pasiduodate, tad nedarykite taip! Jeigu nepavyksta, tai pavyks vėliau, siekite savo tikslų!

 

*Susirašykite planą!

Pasiimkite kokį lapą, ir užsirašykite, ką turėsit nuveikti tam tikra dieną, ir ką! Tarkim, penktadienį padaryti 50 atsispaudimų, 100 atsilenkimų. Šeštadienį, padaryti 50 pritupimų. Taip susirašykite savaitinius tikslus, taip jums bus lengviau, ir greičiau pasieksite rezultatų!

 

*Dar yra rekomenduojama, pažiūrėti motyvacinių kalbų ar video.

Youtube, yra pilną ir įvairių motyvacijų jums, tiek psichologijos tiek raumenų! Kai jūs pamatote video, gerai atrodantį vyrą, kuris pasakoja istorija, kai buvo skystas, ir dabar tapo tvirtas, tai jus sužadinti gali jausmus, ir taip jūs galite pasiryžti!

 

 

Atminkite, jūsų niekas neprivers sportuoti, kai jūs to nenorėsite.

 

 

Ačiū už jūsų dėmesį!

 

Like fb page: https://www.facebook.com/kulturistaisportuok

Redaguota Rugpjūčio 15, 2015, nario Rolandas_Yao

[#VapeNation]

Kiba būsi koks profesionalus fitneso treneris?

[euLukas]

OKay

Redaguota Rugpjūčio 15, 2015, nario .lukonic`
Narys įspėtas. 1.2.

[xOzer.]

[KULTŪRISTAI] Kaip išsaugoti motyvaciją!?

Motyvacija issaugo tik noras, ta dalyka daryti. Nori pasakyti, kad vis dar sportuoji, nes nuolat randi sau patinkancios muzikos?

Redaguota Rugpjūčio 15, 2015, nario xOzer

[lowrider']

OKay

*Myliu SuperGames.lt*, dapisai mane, nebekomentuok vaikas vapšie, vis su savo banaliais komentarais visur, ne tik, kad didžiausią fano avataro idėją nukopinęs Iš Hageno, bet ir supistas pienburnis.

[mantuxas9]

Motyvacija gera būna kaip pamatai savo rezultatus, išvaizda kokia seniau būdavo ir kokia dabar ir taip pat su svoriais, kokius keldavai seniau ir kokius dabar Čia didžiausia motyvacija, iškart atsiranda noras taip ir toliau sportuot.

[KliuSiuS]

Šiuolaikinis jaunimas nori per greitai pamatyti savo rezultatus, rezultatai per pora savaičių neateina, tam reikia laiko ir kantrybės, jeigu neturi nei laiko, nei kantrybės niekada nebus rezultatų.

[euLukas]

*Myliu SuperGames.lt*, dapisai mane, nebekomentuok vaikas vapšie, vis su savo banaliais komentarais visur, ne tik, kad didžiausią fano avataro idėją nukopinęs Iš Hageno, bet ir supistas pienburnis.

Sekmės tau buti kietam, vistiek nieko nepasieksi, nei gyvenime nei internetinėje erdvėje, nes ant tiek du*as esi, kad net draugų neturi. Sportuoju ir tuo esu patenkintas.

[life55]

Ne motyvaciniai video ar muzika yra svarbiausias dalykas. Svarbiausia yra valia, noras ir vizija! 

[mantuxas9]

Šiuolaikinis jaunimas nori per greitai pamatyti savo rezultatus, rezultatai per pora savaičių neateina, tam reikia laiko ir kantrybės, jeigu neturi nei laiko, nei kantrybės niekada nebus rezultatų.

Pritariu, pats irgi labai sunkiai pradžioj ėjau, atrodo nesamonė čia nedidėja tie raumenys, neidomu ir t.t. Bet va atvaikščiojau apie puse metų jau ir tuom džiaugiuos, net negalvoju apie šio sporto metima  Tikrai tiem patariu kuriem sunkiai einasi, nenuleiskit rankų ir vėliau patys džiaugsitės

Redaguota Rugpjūčio 15, 2015, nario Neptūnas

[euLukas]

Pritariu, pats irgi labai sunkiai pradžioj ėjau, atrodo nesamonė čia nedidėja tie raumenys, neidomu ir t.t. Bet va atvaikščiojau apie puse metų jau ir tuom džiaugiuos, net negalvoju apie šio sporto metima  Tikrai tiem patariu kuriem sunkiai einasi, nenuleiskit rankų ir vėliau patys džiaugsitės

Ką lankai?

[Vaidelio]

Paspaudžiau like už kultūristus

[lowrider']

Sekmės tau buti kietam, vistiek nieko nepasieksi, nei gyvenime nei internetinėje erdvėje, nes ant tiek du*as esi, kad net draugų neturi. Sportuoju ir tuo esu patenkintas.

Kaip man gaila Tavęs. Ar tu kartais pats suvoki ką tu rašai? Aš apie tokius dalykus net neužsiminiau, o tu jau pradėjai apie tai kalbėti. Todėl kalbi iš savosios patirties: neturi draugų, nesportuoji, duxina visi tave. Nei tu sportuoji nei tu ką, ką tu žinai turiu aš ar neturiu? Aš nesu auka, priešingai nei tu esi be gyvenimo.

[Aurasas]

Pabandysim

Redaguota Rugpjūčio 15, 2015, nario Aurasas_Auris