Kulturistai(FB) - Patarimai pradedanciam sportuoti!

[No Life King]

https://www.facebook.com/groups/kulturistai/

 

Mokykitės iš savo klaidų ir galvokite apie savo raumenis:

Niekas negimė viską žinodamas. Jeigu jūs pradedantysis – jūs tikrai darysite klaidas. Esmė tame, kad turite į jas kreipti dėmesį ir mokytis iš jų. Bandykite atkreipti dėmesį kaip jūsų kūnas reaguoją į tam tikrą sporto, mitybos programą, naudojamus svorius. Bandykite pajusti kaip dirba jūsų raumenys. Kuo geriau suprasite save – tuo mažiau klaidų padarysite.

 

 

Atlikite visus pratimus iki pat galo:

Eiti į sporto salę ir sportuoti yra didelis žingsnis, tačiau labai svarbu iš treniruočių išspausti maksimumą. Neskubėkite užbaigti treniruotės ir eiti namo, turite atlikti visus pratimus, kuriuos esate užsibrėžęs. Nepamirškite gražiai nuleisti svorių, nemėtykite jų betkaip.

 

 

 

Daugiau rasite grupeje: https://www.facebook.com/groups/kulturistai/ 

 

Greitu metu bus ikelta, pratimai!

[augustas9991]

kopijuoji info is kitu puslapiu nieko gero ir nepasieksi..

[No Life King]

kopijuoji info is kitu puslapiu nieko gero ir nepasieksi..

Papasakok kas siais laikais taip nedaro?

[augustas9991]

https://www.facebook.com/Revoliucijacom?fref=tskuria pats straipsnius 

[#Karolis]

Dėkui, man pravers, pats pradėsiu greit vaikščiot į salę.

[No Life King]

https://www.facebook.com/Revoliucijacom?fref=tskuria pats straipsnius 

Ane? Irodymu turi. Kartais ne pasiskaito internete kanors ir pakeicia kelis zodzius? Jeigu butu patys, ten sedetu treneriai.

Siaip, geriausias yra kulturizmas.net - viska patys daro.

[augustas9991]

Ane? Irodymu turi. Kartais ne pasiskaito internete kanors ir pakeicia kelis zodzius? Jeigu butu patys, ten sedetu treneriai.

Siaip, geriausias yra kulturizmas.net - viska patys daro.

tu bent zinai apie sita puslapi yra dar ir uzdara grupe sito puslapio pirma pamatyk kas ten per zmogus ir kaip jis atrodo tada sakyk kas tokie raso yra ir treneriu toi grupei 

[No Life King]

tu bent zinai apie sita puslapi yra dar ir uzdara grupe sito puslapio pirma pamatyk kas ten per zmogus ir kaip jis atrodo tada sakyk kas tokie raso yra ir treneriu toi grupei 

Visko gali buti, niekas nenuvertina. Cia tas pats, kai kuriami samp serveriai ir ju konkurencija sarg/lmg.

Nesvarbu kas tu toks, bet jeigu sportuoji - PAGARBA

Redaguota Rugpjūčio 4, 2015, nario Real Pain

[Retqu]

https://www.facebook.com/groups/kulturistai/

 

Mokykitės iš savo klaidų ir galvokite apie savo raumenis:

Niekas negimė viską žinodamas. Jeigu jūs pradedantysis – jūs tikrai darysite klaidas. Esmė tame, kad turite į jas kreipti dėmesį ir mokytis iš jų. Bandykite atkreipti dėmesį kaip jūsų kūnas reaguoją į tam tikrą sporto, mitybos programą, naudojamus svorius. Bandykite pajusti kaip dirba jūsų raumenys. Kuo geriau suprasite save – tuo mažiau klaidų padarysite.

 

 

Atlikite visus pratimus iki pat galo:

Eiti į sporto salę ir sportuoti yra didelis žingsnis, tačiau labai svarbu iš treniruočių išspausti maksimumą. Neskubėkite užbaigti treniruotės ir eiti namo, turite atlikti visus pratimus, kuriuos esate užsibrėžęs. Nepamirškite gražiai nuleisti svorių, nemėtykite jų betkaip.

 

 

 

Daugiau rasite grupeje: https://www.facebook.com/groups/kulturistai/ 

 

Greitu metu bus ikelta, pratimai!

o man klausimas kyla ,o pats sportuoji ?

[No Life King]

o man klausimas kyla ,o pats sportuoji ?

taip