Ar taip besimaitinant įmanoma priaugti bent kažkiek masės ?:D

[Alex :)]

Joapapa kiek kartot kas pas mane ten kur aš gyvenu NĖRA SPOTO KLUBO........ !!!!!
O dėl viso kito,tai aš taip skirtingai mėgstu ir varškė ir kt produktus, nu vienu žodžiu maišau viena diena mėsa valgau, kita diena varškės,pieno produktai ir t.t

[Alimanas S]

Joapapa kiek kartot kas pas mane ten kur aš gyvenu NĖRA SPOTO KLUBO........ !!!!!

O dėl viso kito,tai aš taip skirtingai mėgstu ir varškė ir kt produktus, nu vienu žodžiu maišau viena diena mėsa valgau, kita diena varškės,pieno produktai ir t.t

Vietoj sporto klubo gali eiti ant turniko, bet valgyti viena diena vien mėsa kita diena pieno produktus tai yra labai nesveika, tau gali išeiti šaibom kepenys, kasa, skrandis ir svorio tikrai tiek nepriauksi kaip valgydamas subalansuotai...

[Alter]

Nereikia nieko skaičiuot, tiesiog valgai betką ir betkada kuo daugiau, ir sportuoji kuo daugiau... Jūs viską išpučiat per daug.

Redaguota Gegužės 4, 2014, nario ΛŁᎢ℈Ʀ

[Alex :)]

Vietoj sporto klubo gali eiti ant turniko, bet valgyti viena diena vien mėsa kita diena pieno produktus tai yra labai nesveika, tau gali išeiti šaibom kepenys, kasa, skrandis ir svorio tikrai tiek nepriauksi kaip valgydamas subalansuotai...

Apie turnika gi minėjau auksčiau tu ka skaityt nemoki ?

O dėl maisto tai žiūrtėsiu,bandysiu įtraukti ir pieno produktus ir t.t

[Alimanas S]

Nereikia nieko skaičiuot, tiesiog valgai betką ir betkada kuo daugiau, ir sportuoji kuo daugiau... Jūs viską išpučiat per daug.

Žiūrint kam. Pvz.: man neužtektų valgyti betką, nes tiesiog kiti priauga svorio daug sunkiau.

[Alimanas S]

Apie turnika gi minėjau auksčiau tu ka skaityt nemoki ?

O dėl maisto tai žiūrtėsiu,bandysiu įtraukti ir pieno produktus ir t.t

Eik išsimiegoti... norėjau patarti, o tas čia pyksta.

[Alex :)]

Eik išsimiegoti... norėjau patarti, o tas čia pyksta.

Aš tiesiog pasakiau kad anksčiau žinutėse paminėjau kad einu aš ant to turniko,tai kam dar karta ta pati rašyt ?

[Alimanas S]

Aš tiesiog pasakiau kad anksčiau žinutėse paminėjau kad einu aš ant to turniko,tai kam dar karta ta pati rašyt ?

OMG, neskaitau aš visų tų komentarų... tiesiog parašiau ir vsio.

[CPL]

Patarčiau neskaičiuok tų kalorijų. Paėsk pora dienų cepelinų po 3 kokius mėnesį ir viskas.