Kiek padarote

[KeptaDuona]

Sveiki, turiu toki mini klausimeli kiek padarot, atsilenkimu, pritupimu, pristraukimu, atsispaudimu. Tai niesti suzinot ar sportiski esat ar ne. As nelabai sportuoja tai parasysiu savo rezultatus.

Atsilenkimu, nesu bandes daryt kiek begaliu bet daugiausiai buvo 80, kiek bandziau gal buciau daugiau.

Pritupimu tai esu dares betgi 200

Pristraukimu, 7

Atsispaudimu 46

Na tai rasykit kiek patys padarot

[- Linas]

Atsilenkimai apie 100
Pritupimų niekad nedariau ;D

Prisitraukimų 7 iš kart

Atsispaudimų apie 40

[Armiz]

prisitraukimų ~10

atsispaudimai pečiams [ siaurai ] 30
atsipaudimai krūpiniai [ plačiai ] 20

atsipaudimai deimantiniai 15

[Flewman]

Atsilenkimų prisimenu dariau iki 180

Pritupimų 50

Prisitraukimų tiksliai nežinau gal 5~

Prisispaudimų irgi 40~ dariau

[Yton]

• Atsilenkimai: 120

• Pritupimai: 26

Prisitraukimų: 17

Atsispaudimų: 55

[DeMoN'as]

Prisitraukimų: 10/15 priklauso nuo nuotaikos.

Pritupimų per 30sec: 70

Atsilenkimai tiesiai: 250/300

Atsilenkimai šonu:50/80

Atsispaudimai per 30sec: 40, rekordas 43

Prisitraukimai trikampiu:5

Prisitraukimai siaurai:20

[Jack_Lewis]

Atsilenkimai apie  apie 150 arba daugiau nes lengva daryti,
Pritupimų mokykloi dariau tai apie 200

Prisitraukimų 20/30

Atsispaudimų daugiausiai buvo apie 78.

Redaguota Balandžio 27, 2014, nario »Paulius

[Fortqe]

Bent jau mano kiekviena diena treniruote būna tokia :
 

~ 20 Atsispaudimų

~ 20 Atsilenkimu

~ 20 Pritupimu

~ 20kg gira viena ranka 5 kita ranka 5.

 

Ir taip 5 kartojimai.

 

Parašiau taip dėl to kad, dar nebandžiau daryti max.

Redaguota Balandžio 27, 2014, nario Fortqe