[DISKUSIJA] Kaip jūs sportuojate?

[luxas92]

Sveiki,

Taigi, norėjau aš padiskutuot su ''Žaidėjais'' - Ar yra mūsų tarpe normaliai sportuojančių? Tai apie tai ir pašnekėkim. Taigi, kaip jūs sportuojat? Ką darot, kaip darot, gal turit patarimų?

Aš tai namų salygom.. Darau atsispaudimus, atsilenkimus, pritupimus. Minu dviračiu-treniruokliu savo kambaryje Begioju, bet su specialiais bėgiojimo batais (nenoriu, kad stuburas, sanariai šaibon išeitu) Ir va, šiandien susivirinau savadarby turnikiuka, čia tik šiaip lengviem pratimam ir pristiraukimam (Biški tetis padėjo ir patarimų davė) Naudojomes martialarts puslapiu Fotkė :

Nekreipkit dėmesio į netvarką, čia šviežiai kepta fotkė, kai tik išbandėm, tai nesitvarkėm. Nusprendžiau su tečiu pasidaryti savo ''GYM'ą'' - Dabar darom suoliuką, koju svorius kad kilnot, štangos laikiklį ir pačią štangą.

Na, o kaip sportuojat jūs?

[Moderatorius]

Taip sportuoju, bet pradėjau dabar nesenai, nes buvo trauma

Gym lankau

Vartotoju papildus, dabar auginu svorį iki 94 KG , sportuoju 4 dienas per savaitę , tik GYM`e , ir nuo kitos savaitės pradedu bėgti krosą.

Ir rašau programas http://www.supergames.lt/topic/95520-mitybossporto-programos/

[/Frixo]

Aš ir namų salygomis sportuoju. Darau pratimus presui, paskui atsispaudimus , pritupimus , atsilenkimus , mandau viena ranką ispausti atsispaudima , bet sunkiai .. Žadų namie jau isigyti turniką kokį nors ir kaime pasistastyti. Ir dar žadų pradėt mhuy thay lankyt ar kaip ten rašos. :X Šeip pradėjau nesenai sportuoti , prieš 6 dienas , o seniau tik šeip prie turniko budavau ir panašiai. Tai dabar bandau kiekviena diena sportuoti , kad paskui neatpraščiau. Ir šeip nebevalgau jokiu čipsu , picu ir panašiai. Bandau ko sveikesni maista

Pratimai presui tai čia galite pasižiurėt , manau jie veiksmingi

Redaguota Lapkričio 17, 2013, nario Frixo♦

[Drye']

Aš su tėčio broliu pasistačiau pas jį tokį treniruoklį, ten toks kaip universalas ( paskui įdėsiu foto ), galima daryti kojų, rankų pratimus. Kadangi netoliese gyvena tai kas antrą, trečią dieną nuvykstu.

[luxas92]

Taip sportuoju, bet pradėjau dabar nesenai, nes buvo trauma Gym lankau Vartotoju papildus, dabar auginu svorį iki 94 KG , sportuoju 4 dienas per savaitę , tik GYM`e , ir nuo kitos savaitės pradedu bėgti krosą. Ir rašau programas http://www.supergames.lt/topic/95520-mitybossporto-programos/

Apie programas mačiau Šaunuolis, aš irgi tik pradedu, esu 14-metis, sveriu 51kg, tai dar žalias žalias esu. Bet bandžiau pas draugą stumti štanga, ir dar nesportavau taip kaip dabar, tai 40kg išstūmiau

Aš ir namų salygomis sportuoju. Darau pratimus presui, paskui atsispaudimus , pritupimus , atsilenkimus , mandau viena ranką ispausti atsispaudima , bet sunkiai .. Žadų namie jau isigyti turniką kokį nors ir kaime pasistastyti. Ir dar žadų pradėt mhuy thay lankyt ar kaip ten rašos. :X Šeip pradėjau nesenai sportuoti , prieš 6 dienas , o seniau tik šeip prie turniko budavau ir panašiai. Tai dabar bandau kiekviena diena sportuoti , kad paskui neatpraščiau. Pratimai presui tai čia galite pasižiurėt , manau jie veiksmingi

Aš irgi žalias. Su 1 ranka nė nepadarau :s Bet su suplojimu 6-8 non stop padarau. Paprastų atsispaudimų rekordas be pertraukos kai sportavau - 45, daugiau jau stopai.

Aš su tėčio broliu pasistačiau pas jį tokį treniruoklį, ten toks kaip universalas ( paskui įdėsiu foto ), galima daryti kojų, rankų pratimus. Kadangi netoliese gyvena tai kas antrą, trečią dieną nuvykstu.

Mes irgi universalu daugiafunkcinį gaminsimės

[Castello]

Lankau sporto sale 5dienas i savaite einu vartoju kreatina.

[Rockis]

Sveiki. Smagu kad yra dar sportuojančio jaunimo, ir jo nemažėja, o tik daugėja, ŠAUNUOLIAI! Smagu kad stengiatės , sportuojat, va net savomis rankomis pasidarot turnikus ir t.t MLDC.

Aš irgi sportuoju. Galit rast mano prisistatyme, nes tyngiu daug rašyti. Mano anketoj ten rasit kaip darau atsispaudimus su +35 kg ant nugaros.

Mano anketa : http://www.supergame...kis-prisistato/

Čia mano sukurta tema kurioje galite parašyti kiek atsispaudimų padarote ir t.t : http://www.supergames.lt/topic/146965-klausimas-kiek-atsispaudimu-padarote/#entry1020018

Redaguota Lapkričio 17, 2013, nario Rockis

[luxas92]

Lankau sporto sale 5dienas i savaite einu vartoju kreatina.

Šaunu

Sveiki. Smagu kad yra dar sportuojančio jaunimo, ir jo nemažėja, o tik daugėja, ŠAUNUOLIAI! Smagu kad stengiatės , sportuojat, va net savomis rankomis pasidarot turnikus ir t.t MLDC.

Aš irgi sportuoju. Galit rast mano prisistatyme, nes tyngiu daug rašyti. Mano anketoj ten rasit kaip darau atsispaudimus su +35 kg ant nugaros.

Mano anketa : http://www.supergame...kis-prisistato/

Čia mano sukurta tema kurioje galite parašyti kiek atsispaudimų padarote ir t.t : http://www.supergame...e/#entry1020018

Dabar sportuot yra ''Madoj'' Na o kaikuriem mada yra čyzburgerius kapot.

[/Frixo]

Šaunu

Dabar sportuot yra ''Madoj'' Na o kaikuriem mada yra čyzburgerius kapot.

VAVA

[Ade]

Taip sportuoju, bet pradėjau dabar nesenai, nes buvo trauma

Gym lankau

Vartotoju papildus, dabar auginu svorį iki 94 KG , sportuoju 4 dienas per savaitę , tik GYM`e , ir nuo kitos savaitės pradedu bėgti krosą.

Ir rašau programas http://www.supergame...orto-programos/

Jūs bijot viską natūraliai gaut ar tiesiog tingit daugiau padirbt ir naudojat papildus? Niekada papildų ir kitokių š.. nepropogavau ir nepropaguosiu, viskas įmanoma ir be jų. Tarkim papildai ištvermei - be papildų ištvermės įmanoma gaut taip pat, tam yra arba sporto šakos, kurios lavina ištvermę, arba prie sporto programos įmanoma pridėti kasdieninę stabilizaciją, kuri irgi lavina ištvermę.

Pats lankau irklavimą ir prie to prisideda salė, bei konceptas. Kai kurias programas turi treneriai, kai kurias, tarkim presui, susirandu internete.

[Transformer]

Jūs bijot viską natūraliai gaut ar tiesiog tingit daugiau padirbt ir naudojat papildus? Niekada papildų ir kitokių š.. nepropogavau ir nepropaguosiu, viskas įmanoma ir be jų. Tarkim papildai ištvermei - be papildų ištvermės įmanoma gaut taip pat, tam yra arba sporto šakos, kurios lavina ištvermę, arba prie sporto programos įmanoma pridėti kasdieninę stabilizaciją, kuri irgi lavina ištvermę.

Pats lankau irklavimą ir prie to prisideda salė, bei konceptas. Kai kurias programas turi treneriai, kai kurias, tarkim presui, susirandu internete.

Kitiems tiesiog uzpisa sportot be rezultatu, del to naudoja papildus Bet cia ju reikalas, pats asmeniskai nenaudoju ir turbut nenaudosiu, nes man jie nepatinka, o del sportavimo tai ant turnika ir seip begioju, dar lankau boksa

[Ade]

Kitiems tiesiog uzpisa sportot be rezultatu, del to naudoja papildus Bet cia ju reikalas, pats asmeniskai nenaudoju ir turbut nenaudosiu, nes man jie nepatinka, o del sportavimo tai ant turnika ir seip begioju, dar lankau boksa

tai kaip tu sportuoji, jei nėra rezultatų? Reiškias reik padidint krūvį, o ne naudot tą, kas kenkia. Po to po tų papildų būsi impotentas koks.

[Stivis]

Sveikas, aš lankau boksa apie metus dabar perėjau šulei lankyt pradėjau du kartus isavaite treneruote vyksta sparingai ir t.t...

Dažniausia prie turniko dabar pradėjau eiti bandau daryt triukus, prisitraukimus.

Turiu namie gumite guma labiau rankai treneruoti sakant kai naršau ant pc dažniausia spaudžiu ja arba telika žiūriu spaudžiu. Kaip ir tiek. Mėgstu sporta tikrai

[luxas92]

Šaunu, kad yra diskutuojančių )

[sancio]

Na ką. Užsiemu ant turniko. Darau prisitraukimus, pritupimus, atsispaudimus ir kt. Pakilinėjų štangą, hantelis. Begioju kiekviena rytą. Na planuoju užsirašytis į sporto klubą.

Papildus gyvenime nenaudojau ir nenaudosiu. Impotentai tegul naudoja, kurie negali pasiekti rezultatų be papildų.

[Žalgirietis]

Chebra, maišot papildus su steroidais kalbėdami apie impotentus. Papildai yra skirti tam, kad gauti daugiau reikalingų medžiagų raumenims, nei kad gauni vien su maistu. Tas nusistatymas prieš papildus yra juokingas. Kai paskaitai jūsų komentarus, atrodo, kad suvalgai kokio proteino, guli sau sofoj ir auga raumenys, o kiaušiniai skystėja... Viskam reikia įdėti daug darbo, tik vartojant papildus rezultatai ateina greičiau.

Redaguota Lapkričio 18, 2013, nario Žalgirietis

[Transformer]

tai kaip tu sportuoji, jei nėra rezultatų? Reiškias reik padidint krūvį, o ne naudot tą, kas kenkia. Po to po tų papildų būsi impotentas koks.

Neisiskaitei ka parasiau. Kitiems buvo parasyta. turiu pora draugeliu kurie sportuoja bet nk gero, ryja kiausiniu kokteilius vistiek nieko net mases nepriauga. O del tu papildu yra nieko blogo, nes jie, kaip sake Zalgirietis, tik padeda gauti daugiau medziagu, o steroidai visai kas kita. O kodel as nenaudoju tu papildu, nes man patinka saziningai spuortoti ir pasiekti rezultatu.

[Rockis]

Neisiskaitei ka parasiau. Kitiems buvo parasyta. turiu pora draugeliu kurie sportuoja bet nk gero, ryja kiausiniu kokteilius vistiek nieko net mases nepriauga. O del tu papildu yra nieko blogo, nes jie, kaip sake Zalgirietis, tik padeda gauti daugiau medziagu, o steroidai visai kas kita. O kodel as nenaudoju tu papildu, nes man patinka saziningai spuortoti ir pasiekti rezultatu.

Nepasakokit nesamonių. Kur sausa tai sausa

[luxas92]

Diskutuojam, Diskutuojam! Pasidalinkit patarimais su kitais irgi.

[Castello]

Papildus vartot ar nevartot kekvieno reikalas o čia kas sako kad nesaugu ir tt tai pavartokit ir sužinosit saugu ar ne