Dėl nugaros

[`Karolis]

Sveiki. Neradau temos kur kurti temą, tai kursiu čia.

 

Paskutinį mėnesį pradėjo nugara skaudėti.

Viskas buvo gerai. Kol nepradėjau dirbti stipriau. ("šokinėti", bėgti ir mesti/kelti/iškasti didelį svorį)

 

Tai noriu paklaust, ar žinot kokius pratimus ar ką kad padėtų.

 

[Titas64]

Gal koks egzotiškas masažas padėtu

[`Karolis]

Gal koks egzotiškas masažas padėtu

Masažą gavau kažkokį. Padėjo dienai, bet kitą dieną blogiau buvo. Tai nieko gero su jais. ;D

[# Clint.]

Paiilsėkit keletą savaičių, ar mėnesį, ir tada žiūrėk. Jei neis tai imk specialų tepaliuką, kaip mano tėvukas naudojo buvo skaudėjo nugarą, turėjau dar tepti jam tą vietą kurią skaudėjo. Pasiimkit tepaliuką tepkis, mamos paprašyk ir viskas bus gerai kaip ir mano tėvui skaudėjo skaudėjo ir vaistai padėjo, bet reikėjo dar užsukti pas daktarėlį, patikrinti stuburą ir kt. Tepėsi kiekvieną dieną ir viskas nugara išgydyta. Per mėnesį tepkis su specialiu tepaliuku ir viskas, jei skaudės kreipkis pas daktarus viską peržiūrės stuburą ir kt. Ir sužinos kame bėda yra, ir sakys naujus vaistus. Nu žodžiu turbūt supratai. 

[Rolex]

Bičių medus padeda

[`Karolis]

 

Paiilsėkit keletą savaičių, ar mėnesį, ir tada žiūrėk. Jei neis tai imk specialų tepaliuką, kaip mano tėvukas naudojo buvo skaudėjo nugarą, turėjau dar tepti jam tą vietą kurią skaudėjo. Pasiimkit tepaliuką tepkis, mamos paprašyk ir viskas bus gerai kaip ir mano tėvui skaudėjo skaudėjo ir vaistai padėjo, bet reikėjo dar užsukti pas daktarėlį, patikrinti stuburą ir kt. Tepėsi kiekvieną dieną ir viskas nugara išgydyta. Per mėnesį tepkis su specialiu tepaliuku ir viskas, jei skaudės kreipkis pas daktarus viską peržiūrės stuburą ir kt. Ir sužinos kame bėda yra, ir sakys naujus vaistus. Nu žodžiu turbūt supratai. 

 

 

Bičių medus padeda

 

 

Ne pačią nugarą. O prie sparnų(Bent jau taip vadindavom męs juos) ir prie shoulders (Neatsimenu lietuviškai)

 

Ir koks tas tepaliukas? Visokie Voltaren?

Dėl bičių medaus reikės pasižiūrėt.

[Rolex]

Ne pačią nugarą. O prie sparnų(Bent jau taip vadindavom męs juos) ir prie shoulders (Neatsimenu lietuviškai)

 

Ir koks tas tepaliukas? Visokie Voltaren?

Dėl bičių medaus reikės pasižiūrėt.

tepi kur skaudą. Pats dažnai naudoju bičių medu, užtepa ant nugaros, tą vietą kurią skaudą.

 

Pratimai būtų reikalingi jeigu tupėtum prie PC, tada jū reik, o čia dirbant. Reikia gydytis vaistais, nuo skausmų ir t.t

 

Beje, vaistinėje paprašyk šaldančio tepalo jeigu neklystu, taip jis vadinasi gerai nuima skausmą.

[.lukonic`]

Žiūrint kur skauda. Man pavyzdžiui užspausti nervai ir skauda apatinę nugaros juosta. Nei pratimai nei masažai nepadeda, reikia laužyt nugarą.