Atsispaudimai ir kt..

[Baneris_Ban]

Na ką gi, sveiki.. 

 

Turbūt iš temos pavadinimo supratot, kad čia šnekėsime apie sportą..

 

Na norėčiau, kad užpildytumėt tokia kaip ir anketą, bet užpildyti be melo..

Atsakyti į visus nebūtina, bet negalima freepostint..

 

Kiek Jums metų?:

​Kiek Jūs sveriate?

Kiek padarot atsispaudimų?:

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?:

Kiek padarot ant lygiagrečio?:

Kiek stumet štanga atsigulus?:

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:

Kokius pratimus darote?:

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario BaNNer^^

[Slow]

Kiek Jums metų?: 15

Kiek padarot atsispaudimų?: 49

Kiek prisitraukiate prie skersinio?: 15

Kiek padarot ant lygiagrečių?: 8

Kiek stumet štanga atsigulus?: 65 - 70 kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Ne

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Įvairią. Dažniausiai Dimitri Vegas & Like Mike visų dainų mix.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Apie metus su biškiu.

Kokius pratimus darote?: Atsilenkimų,prisitraukimų,hantelių,atsispaudimų,lygiagrečių programą ir karts nuo karto štangą pakelnoju. 

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario Gabas.

[GooDFgk]

Kiek Jums metų?:15

Kiek padarot atsispaudimų?:Tiesa sakant tiksliai nežinau ,bet apie 70

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?:15

Kiek padarot ant lygiagrečio?:10

Kiek stumet štanga atsigulus?:70

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:Taip

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:Motivuojančia

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:Tai nėra toks dalykas ,kad pastoviai ji darau ,nes turiu ir kitų reikalų

Kokius pratimus darote?: Turiu pasiskirtęs pagal programą kokią dieną kokį raumenį kačelinti

[Rks.Bestas]

 

Kiek Jums metų?: Neseniai suėjo 15 metų .

Kiek padarot atsispaudimų?: ~50 .

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: ~10 .

Kiek padarot ant lygiagrečio?: ~10.

Kiek stumet štanga atsigulus?: Jei visiškai atsigulus tai išstumiu 70 (daugiau išstumti kolkas nebandau).

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Taip, esu susidaręs programą : Pirmadienį , Antradienį , Ketvirtadienį , Penktadienį , Sekmadienį.

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Mad money , Alekna , Keys n Krates .

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Bus kažkur 4 mėnesiai.

Kokius pratimus darote?: Atsilenkimai , prisitraukimai prie skersinio, šiaip bėgiojimas , su štanga "mirties trauka "atsistojus (Nes dirba apie 75% viso kūno raumenų), atsigulus  visiškai , atsigulus horizontaliai , atsisėdus štangos kėlimas. Prie lygiagrečių truputuką tebūnu . Darau su hanteliais įvairius pratimus .

 

Ps. Siūličiau dar įdėti klausimą kiek sveriate nes tas daug  reiškia prisitraukinėjant , kelnojant štangą .

[Baneris_Ban]

Kiek Jums metų?: 14

​Kiek Jūs sveriate? 54

Kiek padarot atsispaudimų?: 53

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 26

Kiek padarot ant lygiagrečio?: 12

Kiek stumet štanga atsigulus?: 45

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Taip, darbo dienomis 18:00-18:45

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Wourkout music..

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Tikrai nedaug.. Apie 4 mėnesius..

Kokius pratimus darote?: Įvairius.. tai pvz su: hanteliais, štanga (retkarčiais), skersiniu, lygiagretėn na ir pilvo preso..

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario BaNNer^^

[Paspausk_Ltu]

Kiek Jums metų?: 16

​Kiek Jūs sveriate? 80 ar daugiau tiksliai nepamenu.

Kiek padarot atsispaudimų?: Padarau po 60-80, nenusistatau sau kiek tiksliai padaryt.

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 30-35 kartus priklauso pavargęs/apšilęs ar ne.

Kiek padarot ant lygiagrečio?: 30-35

Kiek stumet štanga atsigulus?: 70-80

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Turiu noro išsiliet ir kai galvoju apie panelę kurią labai mylėjau, tada labiausiai ir sportuoju..

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Ne.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Vienerius metus, kiekvieną savaitę, tik sekmadieniais pasidarau pertrauką.

Kokius pratimus darote?: Apšilimo pratimus, daugiau jokių.

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario Paspausk_Ltu

[DEHTYL]

Visi čia tokiais kačiokais primeta, net juokas ima. po 80 adžimų daro ir stumia tiek pat. :DD nebent tie jūsų atsispaudimai pusiniai tokie.

 

Kiek Jums metų?: 17

​Kiek Jūs sveriate? 80 - 1.87m. ūgis

Kiek padarot atsispaudimų?: 45 be bangelių, visiškai tiesūs ir lygus, su krūtinę liečiu žemę, nestoju.

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 30 be judesių. prie ~22 stoju.

Kiek padarot ant lygiagrečio?: 15

Kiek stumet štanga atsigulus?: 80

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Pirmadienį, antradienį, penktadienį - (kas antrą savaitę kiekvieną darbo dieną, bet antradienį ir ketvirtadienį - kardio veikla)

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Anglišką repą

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: metai megėjiškai. + boksas.

Kokius pratimus darote?: "Varlytės" su lengva štanga ant pečių,atsispaudimai, štangos stumimas, skersinis, lygiagretės, mirties trauka, tiesių kojų pakėlimai kabant ant skersinio ir dar keletas pratimų presui . + BOKSAS

 

 

štai ir nuotrauka jeigu ką domina, o norėčiau ir aš tuos plunksnius pamatyt kurie po 80 atsispaudimų padaro, laukiu labai

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario DEHTYL

[nesigilink]

Taip sujuokino, vienas parašė jog štangą stūmia 70, kiti net nebandę stūmti, tai galvoją tiek pat parašysiu nais :DD Arba rašo, "apie kažkiek" xdd

 

Kiek Jums metų?: tiką suėjo 13 (prieš 8d)

​Kiek Jūs sveriate? 48.9

Kiek padarot atsispaudimų?: 35

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 4

Kiek padarot ant lygiagrečio?: 3

Kiek stumet štanga atsigulus?: 35kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Stengiuosi kasdien, bet dažniausiai gaunasi kas antrą.

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Neklausau.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: pusę metų.

Kokius pratimus darote?: Atsispaudimai, atsilenkimai, štangą atsigulus, hanteliai, girios, prisitraukimai

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario Orintas

[Jack_Lewis]

Kiek Jums metų?:14

​Kiek Jūs sveriate?56kg

Kiek padarot atsispaudimų?:daugiausiai apie 60

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?:20-25

Kiek padarot ant lygiagrečio?:30-45

Kiek stumet štanga atsigulus?:45kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:turiu apie 17:00 iki 19:00

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:ivairia.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:1metus arba daugiau

Kokius pratimus darote?:visokius kol pavargstu ir pradeda skaudėti visą kuną.

[DEHTYL]

 

Kiek Jums metų?:14

​Kiek Jūs sveriate?56kg

Kiek padarot atsispaudimų?:daugiausiai apie 60

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?:20-25

Kiek padarot ant lygiagrečio?:30-45

Kiek stumet štanga atsigulus?:45kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:turiu apie 17:00 iki 19:00

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:ivairia.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:1metus arba daugiau

Kokius pratimus darote?:visokius kol pavargstu ir pradeda skaudėti visą kuną.

 

Kokia bickos apimtis?

[Jack_Lewis]

Kokia bickos apimtis?

12cm jeigu dar pasportaves apie 14-15cm.

[DEHTYL]

12cm jeigu dar pasportaves apie 14-15cm.

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

3 metų vaiko turbūt būtų apimtis per bycka tokia. Prisigavai biški, nihūja tu tiek nepadarai ir gali nebevaidint čia sportininko didelio.

Pasižiūrėk mano nuotrauka, mano apimtis per bycka 43cm. Tai tipo tavo ranka 4 kartus mažesnė?

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario DEHTYL

[iKalbasi]

Kiek Jums metų?: 15

​Kiek Jūs sveriate? Apie 54 KG

Kiek padarot atsispaudimų?: Apie 40 - 50

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 13

Kiek padarot ant lygiagrečio?:20 Dipų

Kiek stumet štanga atsigulus?: Nestumiu.

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Apie 30 min.

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Neklausau

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Apie puse metų.

Kokius pratimus darote?:Bazinius

[Jack_Lewis]

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

3 metų vaiko turbūt būtų apimtis per bycka tokia. Prisigavai biški, nihūja tu tiek nepadarai ir gali nebevaidint čia.

ka čia zvengti man neseniai suejo 14 nenorek kad jau bučiau raumenu kalnas

[nesigilink]

 

Kiek Jums metų?:14

​Kiek Jūs sveriate?56kg

Kiek padarot atsispaudimų?:daugiausiai apie 60

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?:20-25

Kiek padarot ant lygiagrečio?:30-45

Kiek stumet štanga atsigulus?:45kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:turiu apie 17:00 iki 19:00

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:ivairia.

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:1metus arba daugiau

Kokius pratimus darote?:visokius kol pavargstu ir pradeda skaudėti visą kuną.

 

Lygiagrečio daugiau nei skersinio? Interesting.

Lygiagrečių tiek kiek ir stūmi štangą? Juokinga, jeigu padarytum 45 lygiagrečių atsispaudimus kad ir, štangą stumtų po 80 ir daugiau kg, tiesiog nelabai pažįstu kurie padaro po 45lygiagrečių ir kiek jie štangą stūmia, bet po 100kg tai stūmia, o tu tiek stūmi tai mhm

[Jack_Lewis]

Lygiagrečio daugiau nei skersinio? Interesting.

Lygiagrečių tiek kiek ir stūmi štangą? Juokinga, jeigu padarytum 45 lygiagrečių atsispaudimus kad ir, štangą stumtų po 80 ir daugiau kg, tiesiog nelabai pažįstu kurie padaro po 45lygiagrečių ir kiek jie štangą stūmia, bet po 100kg tai stūmia, o tu tiek stūmi tai mhm

as ant stangos neinu tik pas drauga buvau nuejas tai iskelau 45kg ir vsio buciau daugiau iskeles.

[DEHTYL]

ka čia zvengti man neseniai suejo 14 nenorek kad jau bučiau raumenu kalnas

 Katik pamatavau savo apimtį per nykšti - 7cm. tai tipo tavo ranka kaip mano 2 nykščiai? :DDDD

 

https://www.youtube.com/watch?v=t6tjIwlvCJk

Na o šitą per trefkę užsileidžiam. Žodžiai ahujeni, vaikai žinoma tokios muzikos nesupras, bet wtw.

Redaguota Gegužės 29, 2014, nario DEHTYL

[Chaoss]

Kiek Jums metų?: 14

​Kiek Jūs sveriate? 40~45

Kiek padarot atsispaudimų?: 20

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 

Kiek padarot ant lygiagrečio?:

Kiek stumet štanga atsigulus?: 

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Rytas, vakaras

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: 

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: Puse metų

Kokius pratimus darote?: Atsispaudimai, prisitraukimai, 5kg ant rankų 

Redaguota Gegužės 30, 2014, nario Giedrius R.

[Castello]

Kiek Jums metų?:

17

​Kiek Jūs sveriate?

72kg

Kiek padarot atsispaudimų?:

50

Kiek prisitraukiate prie skersinio?:

16~20

Kiek padarot ant lygiagrečio?:

15

Kiek stumet štanga atsigulus?:

80Kg

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?:Jo stengiuos eiti trenkiu dienom 4 day per week.

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?:Trance Aggresive jeigu taip galima pavadinti

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?:

2metukai.

Kokius pratimus darote?:Bazinius

[Castello]

Visi čia tokiais kačiokais primeta, net juokas ima. po 80 adžimų daro ir stumia tiek pat. :DD nebent tie jūsų atsispaudimai pusiniai tokie.

Kiek Jums metų?: 17

​Kiek Jūs sveriate? 80 - 1.87m. ūgis

Kiek padarot atsispaudimų?: 45 be bangelių, visiškai tiesūs ir lygus, su krūtinę liečiu žemę, nestoju.

Kiek prisikliaukiate prie skersinio?: 30 be judesių. prie ~22 stoju.

Kiek padarot ant lygiagrečio?: 15

Kiek stumet štanga atsigulus?: 80

Turit nusistatę laiką kada visada sportuojat?: Pirmadienį, antradienį, penktadienį - (kas antrą savaitę kiekvieną darbo dieną, bet antradienį ir ketvirtadienį - kardio veikla)

Kokia muzika klausot, kai užsijamate sportu?: Anglišką repą

Kiek laiko užsijamate šiuo pomėgiu?: metai megėjiškai. + boksas.

Kokius pratimus darote?: "Varlytės" su lengva štanga ant pečių,atsispaudimai, štangos stumimas, skersinis, lygiagretės, mirties trauka, tiesių kojų pakėlimai kabant ant skersinio ir dar keletas pratimų presui . + BOKSAS

štai ir nuotrauka jeigu ką domina, o norėčiau ir aš tuos plunksnius pamatyt kurie po 80 atsispaudimų padaro, laukiu labai

Jie gal per žaidimus tiek vanoja realybėj gal net nebande