Sportuoji? Užsuk čia :P

[LighTe]

pas tave reiškias greita medžiagų apykaita kad esi kūdas nors daug valgai.Turi sale namuose jeigu turi stanga ir suoliuką tai www.kulturizmas.net > forumas  ir susirasi.... o jeigu ant turniko traukia tai www.turnikas.lt užsiregistruoji ir tada eini i foruma arba jieškok ten tikrai yra parašyta programos.O šiaip valgyk daugiau skaičiuok kalorijas.Valgyk tiek baltimini tiek angliavandenilinį maistą.Jeigu iškils klausimų i pm...

Redaguota Balandžio 1, 2014, nario LighTe

[Karolis_King]

Parodysiu kelis pratimus iš savo sporto..

 

Pečiams: http://www.stanga.lt/hanteliu-kelimas-i-prieki/

Krūtinėj: http://www.stanga.lt/hanteliu-plesimas-kampu/ Taipogi ir ant žemės tai darau, nes ir žemesnėj krūtinės dalei reikia..

Kojom: http://www.stanga.lt/pritupimai-su-svarmenimis-video/

 

Na čia tik keli pratimai, aišku esu pasiskirstęs, ten vieną dieną rankos ir t.t.

 

Sekmės

[mariuska1]

pas tave reiškias greita medžiagų apykaita kad esi kūdas nors daug valgai.Turi sale namuose jeigu turi stanga ir suoliuką tai www.kulturizmas.net > forumas  ir susirasi.... o jeigu ant turniko traukia tai www.turnikas.lt užsiregistruoji ir tada eini i foruma arba jieškok ten tikrai yra parašyta programos.O šiaip valgyk daugiau skaičiuok kalorijas.Valgyk tiek baltimini tiek angliavandenilinį maistą.Jeigu iškils klausimų i pm...

  

Parodysiu kelis pratimus iš savo sporto..

 

Pečiams: http://www.stanga.lt/hanteliu-kelimas-i-prieki/

Krūtinėj: http://www.stanga.lt/hanteliu-plesimas-kampu/ Taipogi ir ant žemės tai darau, nes ir žemesnėj krūtinės dalei reikia..

Kojom: http://www.stanga.lt/pritupimai-su-svarmenimis-video/

 

Na čia tik keli pratimai, aišku esu pasiskirstęs, ten vieną dieną rankos ir t.t.

 

Sekmės

Ačiū abiem už pagalba. Šiaip jo labiau turnikas traukia kažkaip įdomiau ten visi triukai ;D nu šiaip dar su hankteiliais mėgstu.

[-oViXs-]

Nu va štanga, plėšimas, hanteliai.

[LighTe]

tiesiog jeigu turi pinigu tai patarčiau svorius kilnoti o jeigu neturi arba nenori taip jau leisti tada ant turniko aišku abejais atevejais valgyti reikia

[Transformer]

po sporto sugriauzk sureli.