ka daryti man

[freemanas]

2021-02-02 11:14, Teisingas Personažas parašė:

Pridedu plačiau:

Tiems vaikams kurie mano - o 23 metai, pradėk mąstyti ir panašiai. Savo gyvenimą pasižiūrėkite nes lygiai tokioje pačioje vietoje būsite vėliau

20-25 metai yra kaip žmogus pradeda savarankišką gyvenimą, jam pasaulis atsiveria visai kitoks - kaip reikia viską nešti ant savo pečių.

Vadinama krizė - asmuo yra pasimetęs, nežino ką daryti, nežino kur dirbs visą gyvenimą, nežino kaip tą daryti kaip aną, atsisėda ant savo šiknos. Todėl ir žmogus bando save ieškoti ten ir ten, kol suras savo kelią. 
Tam ir egzistuoja tokie dalykai kaip "GAP YEAR" - žmogus pasiima pertrauką, kad surasti savo kelią. Per kurį žmonės įgauną patirties, tiek padirbdami kažkur, ar keliaudami, ar vis kažką naujo bandydami.

 

Dėl miego: jūsų miegas nebūtinai turi būti 8 valandas per parą, trečdalis jūsų gyvenimo. Pats miegu po 5-6 valandas ir tikrai jėgų pakanka per lubas. Pamiegosiu kitam pasaulyje, tiesiog per naktis nesėdėkit prie PC ar telefonų.

Dėl mitybos: nereikia badauti, jūsų mąstyseną turi pasikeisti lygiai taip pat kaip ir mesti rūkyti - nustokite valgyti fast food, gazuotus gėrimus.

Atsikratykite blogų įpročių: O bahūrai geria einu ir aš gerti, bahurai daužo žolę ir aš padaužysiu, bahurai kelia fotkės į social su marozų pozom - davai ir aš, bahurai daužo galvas į sieną - davai ir aš. TAI TU BŪK BAHURAS IR PASIŲSK TOKIUS DRAUGUS. 

 

 

 

 

Mane tai tu trigerini su savo klišėmis iš motyvacinių knygų kurios nieko nesiremia, rekomendacijas kurias dalini, ne tik gali, bet ir sužalotu sveiką žmogų. Pasidomėti siūlyčiau apie miega ir kodėl minimaliai reikia 8 valandų per para, ir ne, tu nesi tas 0.04% pasaulyje žmonių kuriam užtenka 5-6 valandų. 
https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/what-happens-to-your-body-when-you-lose-sleep#diabetes-risk
https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/ 
https://www.realsimple.com/health/preventative-health/sleep/sleep-loss-risks

Taip pat, kadangi esi "skaitantis" tik klišinęs knygas, siūlau paskaityt moksliniais tyrimais paremta knyga apie miegą ir nustot dalintis nesąmonėmis ir sakyti jog užtenka 5-6 valandų.  

"Why We Sleep"  Matthew Walker
https://www.amazon.com/Why-We-Sleep-Unlocking-Dreams/dp/1501144316

Redaguota Vasario 3, 2021, nario chill.

[sacral]

6 minutes prieš, chill. parašė:

Mane tai tu trigerini su savo klišėmis iš motyvacinių knygų kurios nieko nesiremia, rekomendacijas kurias dalini, ne tik gali, bet ir sužalotu sveiką žmogų. Pasidomėti siūlyčiau apie miega ir kodėl minimaliai reikia 8 valandų per para, ir ne, tu nesi tas 0.04% pasaulyje žmonių kuriam užtenka 5-6 valandų. 
https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/what-happens-to-your-body-when-you-lose-sleep#diabetes-risk
https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/ 
https://www.realsimple.com/health/preventative-health/sleep/sleep-loss-risks

Taip pat, kadangi esi "skaitantis" tik klišinęs knygas, siūlau paskaityt moksliniais tyrimais paremta knyga apie miegą ir nustot dalintis nesąmonėmis ir sakyti jog užtenka 5-6 valandų.  

"Why We Sleep"  Matthew Walker
https://www.amazon.com/Why-We-Sleep-Unlocking-Dreams/dp/1501144316

Tai eik ir toliau miegok savo 8 valandas, trečdalis gyvenimo. Kas tau trukdo?
Žmonės kurie turi ką daryti nemiega tiek, iš asmeninės patirties esu dirbęs ir 7 mėnesius be išeiginių, per naktis per dienas, visąlaik  Ne visi supras, ne visiems tai aktualų. Yra tokių kuriems trūksta net 24 valandas dienoje.

 

 

 

[freemanas]

5 minutes prieš, Teisingas Personažas parašė:

Tai eik ir toliau miegok savo 8 valandas, trečdalis gyvenimo. Kas tau trukdo?
Žmonės kurie turi ką daryti nemiega tiek, iš asmeninės patirties esu dirbęs ir 7 mėnesius be išeiginių, per naktis per dienas, visąlaik  Ne visi supras, ne visiems tai aktualų. Yra tokių kuriems trūksta net 24 valandas dienoje.

 

 

 

Žmonės kurie turi ką daryti miega tiek, tai vadinama "time managament" tik nežinau ką tau ir bepridurti, kai tau moksliniais faktais pagrindžiu jog tai žalinga, tu man numeti motyvacini video ir "AŠ NEMIEGU, NES AŠ DIRBU, MAN NEUŽTENKA 24 VALANDŲ PAROJE" cmon dude, jeigu tau jų neužtenka, ką tu išvis veiki šitame forume?  Tavo "tipsų" rašymas turėtų minimaliai 10-20 minučių užimti. 

 

[sacral]

18 minutes prieš, chill. parašė:

Žmonės kurie turi ką daryti miega tiek, tai vadinama "time managament" tik nežinau ką tau ir bepridurti, kai tau moksliniais faktais pagrindžiu jog tai žalinga, tu man numeti motyvacini video ir "AŠ NEMIEGU, NES AŠ DIRBU, MAN NEUŽTENKA 24 VALANDŲ PAROJE" cmon dude, jeigu tau jų neužtenka, ką tu išvis veiki šitame forume?  Tavo "tipsų" rašymas turėtų minimaliai 10-20 minučių užimti. 

 

Taip time managament, aš nerekomenduoju kitiems miegoti tiek, aš jam sakau, kad išlystu iš komforto zonos. Bet ir nerekomenduoju miegoti 8 valandas.

 

 

Redaguota Vasario 3, 2021, nario Teisingas Personažas

[fergucas]

achuena cia tema uzvedet  is asmenines patirties sakau jog bent jau man asmeniskai idealiausiai yra 6-7h miego, ir tuo isitikinau dirbdamas darba nuo 5 ryto. Eidavau miegot 21:30-22:00, keldavaus 4, miego gaudavos pats tas , zvalesnis, gyvybingesnis jausdavaus atsikeldamas 4 ryto, ir miegojas 6h negu tarkim siuo metu kai miegu 8-10h

[sacral]

2 minutes prieš, fergucas parašė:

achuena cia tema uzvedet  is asmenines patirties sakau jog bent jau man asmeniskai idealiausiai yra 6-7h miego, ir tuo isitikinau dirbdamas darba nuo 5 ryto. Eidavau miegot 21:30-22:00, keldavaus 4, miego gaudavos pats tas , zvalesnis, gyvybingesnis jausdavaus atsikeldamas 4 ryto, ir miegojas 6h negu tarkim siuo metu kai miegu 8-10h

Va va žmogus žino apie ką aš  Pas mane tik truputį kitaip