Turnikas

[Ffresh]

Sveiki, gal galit numest koki chaneli kur ant turniko rodo kaip daryt viska išsamiai paaiškina, kad ir anglas koks. Kiekvienam pasiuliusiam po +r3p

[ffsdragonkk]

The Fortress

[cocaine_]

http://turnikas.lt/news.php

[VaidasM.]

The Fortress

Joa šitas geras.... Išmoko kaip daryt Human Flag ir pnš.

[sreballas]

http://www.youtube.com/channel/UCyCzIR4UNblYXYzU8EQiLGA

[Ykon']

Mešką , vilką voverė kede mokinkis ir ką nors naujo padaryk o ne kad kitu kopijuok )

[Ffresh]

Mešką , vilką voverė kede mokinkis ir ką nors naujo padaryk o ne kad kitu kopijuok )

Tai, kad meška kažkaip neišeina išsiriečiu ir kojos nugriūna atgal tai ir ieškau pamokų, taspats ir su vilkeliu padarau visą darbą ir nugriūna kojos atgal, negaliu apsiverst

[wuPoR]

Tai, kad meška kažkaip neišeina išsiriečiu ir kojos nugriūna atgal tai ir ieškau pamokų, taspats ir su vilkeliu padarau visą darbą ir nugriūna kojos atgal, negaliu apsiverst

Tiesiog reikia treniruotis. Niekas neišeina iškart darant. Aš pats retkarčiais ateinu prie turniko, vasaros pradzioj vilkeli padariau tik pasišokdamas, dabar sklandžiai. O tikrai stipriai nesportuoju, ateinu kelis kart persiverčiu ir viskas.

[Edvis`]

Štai daug lietuviškų pamokų https://www.youtube.com/channel/UC0iUiovxjFKmiIKH8J_sZUw

[Time4Play]

Tai, kad meška kažkaip neišeina išsiriečiu ir kojos nugriūna atgal tai ir ieškau pamokų, taspats ir su vilkeliu padarau visą darbą ir nugriūna kojos atgal, negaliu apsiverst

Kojos nukrenta vien dėl to, kad neturi sveikatos prisitraukti aukštyn kojomis. Paprasčiausiai daryk daugiau atsispaudimų ant ligegrečių. Padarius apie 10 vienu "ipu" turėtum tikrai padaryti ir "mešką". Nepadarius "meškos" užsikerta keliai į kitus šiek tiek sudėtingesnius elementus.