[GYM] Ryškinimas ir masė

[Myša]

1 minute prieš, Sadekas parašė:

Šiaip asmeniškai rekomenduočiau nenaudoti nei proteino, nei BCAA. Jei nesiruoši jokioms varžyboms nueik pas kokį gerą specialistą ir paprašyk, kad sudarytų mitybos planą (arba, kaip gerbiamasis, @rsrytis, kompetencijų turintis sportininkas, sakė: "pasidaryk pats"). Mitybos niekas nepakeis, o tuo labiau šiais laikais yra tokių, kurie pagal tavo mitybos planą tau kiekvieną dieną valgyti padaro (čia žinoma jei turi tam pinigų), tai išvis pasaka. O jei vis tik trūksta laiko mitybai (ar gaminimui, ar valgymui), tai tada jau į pagalbą ateina proteinas ir BCAA. Kreipkis jei dar turėsi kokių klausimų, padėsiu kuo galėsiu.

Būtinai, dėkui už informatyvus atsakymus ir sugaištą laiką!