sapnu valdymas samoningai.

[Transformer]

o tau skauda kad savo nuomone parasiau ir tipo freepost tai gal jau nebesapnuok ok?

Sava nuomuone parasiau :DD va tokia "xD" Reikeja parasyt kanors daugiau

[Zyrked]

ir kas isto...skauda tau?tai kaip kiti deda ,

. ir t.t

[Punk.]

CAT

CAT (angl. Cycle Adjustment Technique) – viena naujausių sąmoningo sapnavimo technikų, 2004 metais pasiūlyta brito Daniel Love. Ji yra paremta miego ciklų sureguliavimu ir labiausiai tinka tiems, kurie turi pastovų miego režimą, t.y., eina miegoti ir keliasi kasdien tuo pačiu metu.

1. Aiškiai apsibrėžkite laiką, kada einate miegoti ir kada keliatės (kasdien tuo pačiu metu!)
   
2. Savaitę laiko kiekvieną dieną eikite miegoti standartiniu laiku, bet nusistatykite žadintuvą, kad jus prikeltų 90 minučių anksčiau. Pabudę lipkite iš lovos ir tas 90 minučių galite daryti, ką tik norite (tik negrįžkite į lovą!), bet reguliariai, kas kelias minutes atlikite realybės testus. Praėjus 90 minučių, normaliai tęskite įprastą dienos veiklą.
   
3. Po savaitės, kas kartą eidami miegoti, nuteikite save, kad vėl atsikelsite 90 minučių anksčiau nei įprastai, bet vieną dieną žadintuvą nustatykite įprastam atsikėlimo laikui, o kitą dieną – 90 min anksčiau (t.y., pirmadienis – įprastas kėlimosi laikas, antradienis – 90 min. anksčiau, trečiadienis – įprastas laikas, ketvirtadienis – 90 min. anksčiau ir t.t.). Tomis dienomis, kuomet atsikeliate 90 min. anksčiau, tas 90 minučių, taip pat kaip ir pirmą savaitę, galite daryti ką norite, bet svarbu, kad nuolat atlikinėtumėte realybės testus.
   
4. Tokiu būdu, tomis dienomis, kuomet miegosite ilgiau, paskutines 90 min. jūsų smegenys jau bus pakankamai sužadintos, kad taptumėt sąmoningi, o įpročiu tapę realybės testai padės atpažinti sapną!
   
5. Šiai technikai yra būtinas reguliarus miego rimtas. Jeigu dėl kažkokių priežasčių ritmas išsiderina ar kurį laiką technika nėra praktikuojama, reikia pakartoti vėl nuo pradžių.
   

Bandykit.

[Punk.]

Kodėl sapnuoti sąmoningai?

Žmonėms, niekada nepatyrusiems sąmoningo sapno, kartais būna sunku suvokti, kokia yra to prasmė ir kodėl yra verta dėti didžiules pastangas bandant to išmokti. Bet paprastai užtenka vieno vienintelio karto ir tokių klausimų nebelieka

Įsivaizduok, kad šią akimirką nebelieka jokių apribojimų. Viskas, absoliučiai viskas, apie ką tik pagalvotum, yra įmanoma.

Nori nuskristi į Egiptą pamatyti piramides? O gal išvysti Žemę iš kosmoso? Nuskristi į Mėnulį, Marsą, o galbūt kažkur toli į kitą galaktiką ar visai į kitas dimensijas?

Norėtum nueiti į pasimatymą su Bradu Pittu ar Angelina Jolie? O galbūt su Elviu Presley ar Marilyn Monroe? Padiskutuoti apie reliatyvumo teoriją su Einsteinu? Paplekšnoti per petį Vytautui Didžiajam ir kartu su juo sutriuškinti kryžiuočių kariauną Žalgirio mūšyje?

O galbūt norėtum geriau pažinti save? Išlavinti savo socialinius ar fizinius įgūdžius? Išspręsti kankinančias problemas, atsikratyti košmarų ar gauti kūrybinį įkvėpimą, atsakymus į klausimus? Tobulėti dvasiškai? Pažinti savo vidaus ir Visatos paslaptis?

Sąmoninguose sapnuose jokių apribojimų nėra. Tėra ribos, kurias mes nusibrėžiame sau patys. O mūsų pojūčiai sąmoninguose sapnuose niekuo nesiskiria nuo mūsų pojūčių pabudus. Tik skirtingai nei realybėje, sapnuose mes esame visiškai saugūs – ten mums nieko negali blogo nutikti.

Tad ar yra dar dvejonių, kodėl yra verta leistis į šią neįtikėtinai nuostabią kelionę?

[JustGo ;**]

Kodėl sapnuoti sąmoningai?

Žmonėms, niekada nepatyrusiems sąmoningo sapno, kartais būna sunku suvokti, kokia yra to prasmė ir kodėl yra verta dėti didžiules pastangas bandant to išmokti. Bet paprastai užtenka vieno vienintelio karto ir tokių klausimų nebelieka

Įsivaizduok, kad šią akimirką nebelieka jokių apribojimų. Viskas, absoliučiai viskas, apie ką tik pagalvotum, yra įmanoma.

Nori nuskristi į Egiptą pamatyti piramides? O gal išvysti Žemę iš kosmoso? Nuskristi į Mėnulį, Marsą, o galbūt kažkur toli į kitą galaktiką ar visai į kitas dimensijas?

Norėtum nueiti į pasimatymą su Bradu Pittu ar Angelina Jolie? O galbūt su Elviu Presley ar Marilyn Monroe? Padiskutuoti apie reliatyvumo teoriją su Einsteinu? Paplekšnoti per petį Vytautui Didžiajam ir kartu su juo sutriuškinti kryžiuočių kariauną Žalgirio mūšyje?

O galbūt norėtum geriau pažinti save? Išlavinti savo socialinius ar fizinius įgūdžius? Išspręsti kankinančias problemas, atsikratyti košmarų ar gauti kūrybinį įkvėpimą, atsakymus į klausimus? Tobulėti dvasiškai? Pažinti savo vidaus ir Visatos paslaptis?

Sąmoninguose sapnuose jokių apribojimų nėra. Tėra ribos, kurias mes nusibrėžiame sau patys. O mūsų pojūčiai sąmoninguose sapnuose niekuo nesiskiria nuo mūsų pojūčių pabudus. Tik skirtingai nei realybėje, sapnuose mes esame visiškai saugūs – ten mums nieko negali blogo nutikti.

Tad ar yra dar dvejonių, kodėl yra verta leistis į šią neįtikėtinai nuostabią kelionę?

Ommggg dar labiau panorejau.

[Punk.]

Košmarų įveikimas

Kartais iš sapno pabundame šalto prakaito išpilti ir nuo siaubo paklaikusiomis akimis. Po akimirkos giliai atsidūstame: „ačiū Dievui, kad tai buvo tik sapnas“ ir stengiamės kuo greičiau pradėti dieną, kad ką tik išgyventas siaubingas akimirkas kuo greičiau išmestume iš galvos. Visgi kai kuriuos žmones besikartojantys naktiniai košmarai persekioja nuolatinai ir kas vakarą guldamiesi į lovą jie su siaubu pasitinka artėjančią naktį.

Sąmoningi sapnai gali būti puiki priemonė įveikti besikartojančius košmarus. Juk susivokę, jog tai tėra tik sapnas mes iš karto pajusime palengvėjimą – juk mes čia esame saugūs ir nieko mums negali nutikti! Panorėję mes akimirksniu galime sunaikinti priešiškai nusiteikusius monstrus ar tiesiog pakeisti sceną. Galop tie monstrai sapne yra ne kas kita kaip mūsų pačių tamsiosios pusės, giliai į pasąmonę išstumtos mintys ar užslopintos vidinės tendencijos. Tai – mūsų pačių vidinės projekcijos, galbūt kaip tokiu agresyviu savo elgesiu mums norinčios pasakyti ar atkreipti dėmesį į kai ką svarbaus.

Todėl sutikus monstrus ar kitas grėsmingas figūras sąmoningam sapne, visada yra pravartu paklausti: „Kas tu esi?“ „Kokią mano vidinę dalį tu reprezentuoji?“ „Ką svarbaus tu turi man pasakyti?“ Ir pamatysite – patys baisiausi monstrai mielai su jumis pradės bendrauti. Jų agresyvumas dings ir jie pasidarys visai nebebaisūs, o ir jums patiems šie pokalbiai gali būti labai ir labai naudingi pažįstant save! O galiausiai, pasiūlę tiems buvusiems monstrams tapti jūsų draugais, pasakę jiems, kad nepaisant grėsmingos išvaizdos jūs mylite juos (juk jie – dalis jūsų pačių!) ar tiesiog apsikabinę juos, išvysite, jog tų monstrų ten jau nebėra Ir tiems pasąmoniniams konfliktams išspręsti jums net neprireiks kelis metus trunkančių psichoanalizės seansų

Besikartojantys košmarai taip pat gali būti puikus trigeris sąmoningam sapnavimui. Tiesiog prieš užmigdami sau tvirtai pasakykite: „Jei sapnuosiu kažką baisaus (arba jeigu vėl susapnuosiu tą patį monstrą, jeigu vėl atsidursiu toje pačioje baisioje situacijoje ar pan.), tada suprasiu, jog tai yra sapnas ir patapsiu sąmoningu sapne“.

Atsiprašau už tiek spamo,bet,kad žmonės žinotu.

Redaguota Balandžio 7, 2013, nario Punk.

[McTask]

lucid.lt

[Punk.]

Taip visa tai galite pažiūrėti lucid.lt užsiregistruokite forume rasite visą informaciją kaip daryti,galite tikrai iš bandančių ir jau patyrusių asmenų pasiklausti tam tikruose skiltyse.

[Guest Hubis_Smitch]

Nuogos merginos omg

[Katsu]

Kodėl sapnuoti sąmoningai?

Žmonėms, niekada nepatyrusiems sąmoningo sapno, kartais būna sunku suvokti, kokia yra to prasmė ir kodėl yra verta dėti didžiules pastangas bandant to išmokti. Bet paprastai užtenka vieno vienintelio karto ir tokių klausimų nebelieka

Įsivaizduok, kad šią akimirką nebelieka jokių apribojimų. Viskas, absoliučiai viskas, apie ką tik pagalvotum, yra įmanoma.

Nori nuskristi į Egiptą pamatyti piramides? O gal išvysti Žemę iš kosmoso? Nuskristi į Mėnulį, Marsą, o galbūt kažkur toli į kitą galaktiką ar visai į kitas dimensijas?

Norėtum nueiti į pasimatymą su Bradu Pittu ar Angelina Jolie? O galbūt su Elviu Presley ar Marilyn Monroe? Padiskutuoti apie reliatyvumo teoriją su Einsteinu? Paplekšnoti per petį Vytautui Didžiajam ir kartu su juo sutriuškinti kryžiuočių kariauną Žalgirio mūšyje?

O galbūt norėtum geriau pažinti save? Išlavinti savo socialinius ar fizinius įgūdžius? Išspręsti kankinančias problemas, atsikratyti košmarų ar gauti kūrybinį įkvėpimą, atsakymus į klausimus? Tobulėti dvasiškai? Pažinti savo vidaus ir Visatos paslaptis?

Sąmoninguose sapnuose jokių apribojimų nėra. Tėra ribos, kurias mes nusibrėžiame sau patys. O mūsų pojūčiai sąmoninguose sapnuose niekuo nesiskiria nuo mūsų pojūčių pabudus. Tik skirtingai nei realybėje, sapnuose mes esame visiškai saugūs – ten mums nieko negali blogo nutikti.

Tad ar yra dar dvejonių, kodėl yra verta leistis į šią neįtikėtinai nuostabią kelionę?

tai tipo aš galiu kiekvieną naktį sapnuot Alexandrą ? ;o

[McTask]

tai tipo aš galiu kiekvieną naktį sapnuot Alexandrą ? ;o

Taip,jei tik išmoksi technikas,galėsi,bet ką daryti bet ką.O jei dar ir astrale,tai išviso.

Redaguota Balandžio 7, 2013, nario Aire.

[Katsu]

Taip,jei tik išmoksi technikas,galėsi,bet ką daryti bet ką.O jei dar ir astrale,tai išviso.

OMG OMG OMG, sapnuosiu ją kasdien. Svajonė išsipildė, daugiau nieko nenoriu. :3

[McTask]

OMG OMG OMG, sapnuosiu ją kasdien. Svajonė išsipildė, daugiau nieko nenoriu. :3

Aha tik pirma turėsi įdėti daug pastangu

[Katsu]

Aha tik pirma turėsi įdėti daug pastangu

Dėl jos kas nakt būtinai ;p

[cCheerSs]

Geriausia dalis sapnuose tai be abejonės atviras pasaulis, gera mašina ir merginos...

[Katsu]

Geriausia dalis sapnuose tai be abejonės atviras pasaulis, gera mašina ir merginos...

LUOL.

[Transformer]

Geriausia sapnuoti paprasta sapna ir ramiai ilsetis Paskui neatskirsi sapno nuo tikroves ir i durnyna isves... O jei dar meginat ta telekineze, tai tikimybe kad greitu metu galit atsidurt tarp baltu sienu padideja labiau

Redaguota Balandžio 7, 2013, nario Transformer

[Katsu]

Geriausia sapnuoti paprasta sapna ir ramiai ilsetis Paskui neatskirsi sapno nuo tikroves ir i durnyna isves... O jei dar meginat ta telekineze, tai tikimybe kad greitu metu galit atsidurt tarp baltu sienu padideja labiau

bet tai matyt Alexandrą kas nakt ;ooo pasaka.

[nJoy.]

bet tai matyt Alexandrą kas nakt ;ooo pasaka.

O tu tikrai jos fanas...

[TwiiCer]

Prigasdinot biškį bet reik šiomis dienomis pabandyt.