Tagi jumps reikes: Kiausiniu nedesim nes daug bakteriju zaliuose kiausinuose.Galima pasigaut salmanelioze.
1 banano
300ml pieno
varskes 150 g
Kakavos
Tagi idedam varske i inda ar mixeri piena varske ir kakava ir banana.
Sumixuos skonis neblogas.
Mazdaug bus apie 21g baltymu.
Skanaus